Ahoj. Jsem Tomáš Zonyga, ale nikdo mi neřekne jinak než Zony. Jestli tě zajímá parkour, chceš s ním začít nebo se o něm zatím jenom něco dozvědět, máš teď skvělou příležitost. V téhle knížce zjistíš, co vlastně parkour je, jak se dá dělat bezpečně i jakou potřebuješ výbavu. Najdeš tu spoustu tipů a nápadů na trénování těla i mysli. Dozvíš se taky hodně věcí o světě parkouru. Jsem rád, že se můžu podělit

A Minecraft világa csak arra vár, hogy felfedezd! Azonban minden sarokban veszély leselkedik rád, így a túlélés még a legbátrabbak számára is komoly kihívás. Az Útmutató az Alvilághoz és a Véghez című hivatalos Minecraft-kézikönyv segít életben maradni: megtanulhatod, hogyan tájékozódj ezeken a különös helyeken, miként küzdj meg az ottani szörnyekkel, és hogyan szerezz meg ritka blokkokat és tárgyakat.

Biatlon představuje v současné době divácky nesmírně populární sportovní odvětví, které zažívá v posledních letech obrovský boom. Naši závodníci patří k absolutní světové špičce. A především díky nim se v naší kotlině z donedávna prakticky neznámého sportovního odvětví stal skutečný fenomén – zimní sport číslo jedna, „biatlonmanie“. Tato výpravná obrazová publikace náleží všem sportovním fanouškům.

Napadení. Zbití. Drogy. Obtěžování. Okradení. Znásilnění. Šikana. Domácí násilí...Zajímavý dialog autora s patnáctiletou dívkou Vandou o problémech mladých lidí a o jejich názorech a pohledech na současný „Svět“V knize je uvedeno velké množství fotografií s popisky, jako jednoduchý návod pro čtenáře (zejména dívky a mladé ženy), jak se účinně v každodenní situaci bránit násilníkovi: např. Obrana proti

Tréninkové metody používané v kulturistice - tréninkové metody a principy se při posilování a kulturistice vyvíjely. Od jednoduchých opakování se v průběhu desetiletí vyvinula celá škála nejrůznějších postupů, jejichž úkol byl jediný – správným zařazením do tréninku rozvinout postavu podle představ každého cvičence a sportovce. Mnohdy ovšem právě správné zařazení do tréninku bývá alfou a omegou dosažení

Brazilský fotbalový celek patří k moderním divům světa. Předvádí-li svou hru, vyznačuje se energičností a přitažlivostí, které se nic nevyrovná. Skrze fotbal vidí Brazílii celý svět a skrze něj vidí sebe samotné i Brazilci. Tato hra symbolizuje rasovou harmonii, vznětlivost, mládí, vynalézavost a dovednost. Je mikrokosmem největší latinskoamerické země a obsahuje všechny její protiklady. Kniha mimo

Mustang se stal doslova požehnáním pro masové svazy bombardovacích letounů, které v letech druhé světové války drtily Hitlerovu Říši. Stal se totiž prvním stíhacím typem s dostatečným doletem a s výkony, díky nimž mohl úspěšně bojovat s německými stíhačkami, jež do té doby spojenecké nálety decimovaly a kvůli nimž americké letectvo přišlo o mnoho osádek svých bombardérů. Vyvinut a postaven byl ve Spojených

V posledních letech se se stále více začínají používat pojmy jako zdravotně, preventivně či na fitness orientovaný silový trénink. Při správném provedení může sloužit každému z nás - ať už k formování postavy, kontrole tělesné váhy, jako prevence bolestí zad, jako rehabilitace po zraněních nebo pro odstranění potíží s pohybovým aparátem. Tato kniha vám ukáže, že silový trénink prováděný šetrně je vhodný

Tato Van Lysebethova práce - volně navazující na knihu Učím se jógu (Argo 1998) -, kterou český čtenář dostává do ruky poprvé v plném rozsahu (předchozí, krácená vydání vyšla pod názvem Cvičíme jógu), tvoří logický přechod od hathajógy k radžajóze. V knize najdeme řadu dalších ásan, o něž je možné doplnit už zvládnutou sérii, asi třetina textu je věnována jóginově životosprávě (důraz je kladen na zažívání,

Príbehy 100 najvýznamnejších postáv svetového futbalu v celej jeho histórii. Pohľady na hráčsku kariéru i súkromie. Taktiež profily známych trénerov a ďalších legiend z tohto prostredia. Podrobná faktografia.

Spanilou jízdu naší reprezentace v kvalifikaci na ME 2004 si můžete připomenout v knize, ve které jsme vám připravili kompletní pohled na jednotlivá utkání kvalifikačních bojů. Připomeňte si vše, co se stalo před posledním fotbalovým svátkem v létě 2004.

V každé publikaci ze série Tréninkový program pro muže najdete popis cviků na danou partii do posilovny i na doma, konkrétní tréninkový program, vysvětlení mýtů vztahujících se k dané svalové skupině, ukázkový jídelníček a odpovědi na nejčastější dotazy. Vše je doplněno kvalitními černobílými fotografiemi.

Nová učebnice horolezectví, z pera předních současných metodiků popisuje všechny základní lezecké techniky u nás používané. Hlavním přínosem této rozsáhlé publikace je shrnutí technicko-metodických informací o všech horolezeckých a lezeckých disciplínách a nejrozšířenějších interdisciplínách do jediného, vzájemně provázaného celku. Věnuje se nejen klasickému horolezectví a skalnímu lezení, ale např.

Řada autorů knih, které se zabývají nějakým způsobem letectvím, začíná opětováním lidské touhy po létání. Nevím...Potkal jsem řadu lidí, kteří se do vzduchu nijak nehrnuli, myšlenka na létání pro zábavu jim přišla zcela cizí a ani jako způsob dopravy jim létání k srdci nepřirostlo. Zevšeobecňování má prostě svá úskalí, ale pravdou je, že se asi vždy našlo dost takových, co jim bylo jen chození po zemi

Praktická kniha o strečinku a důvodech jeho cvičení spolu s jednoduchými sestavami cviků.

Velmi čtivá kniha zabývající se fotbalem. Barclay podává kvalifikovaně příběh Mourinhova vzestupu od jeho skromného dětství ve fašistickém Portugalsku v šedesátých letech 20. století až na vrchol dnešní mezinárodní slávy. Vystihuje obzvláště psychologii Mourinhova manažerského přístupu a ukazuje, jak svoji udivující sebedůvěru předává hráčům.

Už vás prestalo baviť úmorne sa celé hodiny trápiť v posilňovni bez viditeľných výsledkov? Túžite po dobrom jedle a zároveň po štíhlej postave? Schudnite pomocou fenoménu v oblasti pohybu, ktorý ovládol celý svet! ZUMBA® Tajomstvo spočíva v zábavných a jednoduchých tanečných prvkoch doplnených strhujúcou latinskoamerickou hudbou, ktoré vám pomôžu zbaviť sa nechcených centimetrov a kilogramov. Teraz

Stavba lidského těla a jeho energetické systémy vytvářejí fyziologické determinanty sportovní výkonnosti. Tu je možné regulovat vhodnými metodami vytrvalostního nebo silového tréninku. Překvapivě nezanedbatelný je však v možnostech sportovní výkonnosti podíl genetiky. Publikace Sportovní geny přináší poprvé unikátní srovnávací výzkum v dosud málo probádané oblasti „sportovní genetiky“. Srovnává anatomické

Přehled základních masážních technik a druhů sportovní masáže v první části knihy je doplněn bohatým ilustračním materiálem ve formě názorných fotografií. Druhá část učebního textu pak přináší popis hlavních regeneračních prostředků a možnosti jejich využití ve sportu.

Hármasugrás, rúdugrás, diszkoszvetés, kalapácsvetés, súlylökés, triatlon, öttusa.