Rýchle dodanie
Po celej SR
V októbri 2006, deň pred svojimi štyridsiatymi narodeninami si Rich Roll, priemerný právnik žijúci svoj priemerný život uvedomil, aká budúcnosť ho s najväčšou pravdepodobnosťou čaká. S viac ako 20 kg nadváhy nebol schopný vyjsť schody vo vlastnom dome bez zastavenia. Bolo mu jasné, že sedavý spôsob života a alkohol ho úplne zničil. Väčšina z nás by na niečo také prestala okamžite myslieť. Rich spravil presný opak. Zmeniť svoj život veľkým šmahom. Začal inak jesť, prešiel postupnými krokmi na výhradne rastlinnú stravu a zbavil sa prebytočného tuku. Súčasne začal pravidelne športovať. V priebehu niekoľkých mesiacov sa z typického človeka stredného veku stala vytrvalostné mašina. Keď si jedného rána, po iba trojmesačnom tréningu, išiel Rich zabehať a zistil, že ubehol takmer maratón, pochopil, že by mohol dokázať viac. Po dvoch rokoch sa dostal medzi najlepších triatlonistov sveta a zdolal dnes už preslávený závod EPIC5 - päť pretekov Ironman v jednom týždni na Havaji. A to bol iba začiatok... Táto kniha je záznam o jednom z najúžasnejších a najviac inšpirujúcich príbehov osobnej premeny v priebehu krízy stredného veku. Krátko po svojej obrovskej premene bol Rich vyhlásený za jedného z 25 najzdravších mužov na svete. Objavuje sa často na televíznych obrazovkách, píše pre magazíny ako Los Angeles Times Sunday Magazine, The Huffington Post, Men’s Health Living, VegNews, Triathlete, Outside, 3/GO Magazine či Men’s Fitness. Ide o výnimočný portrét človeka, ktorý vďaka svojej pevnej vôli zmenil svoje životné smerovanie a dosiahol až takmer ku hviezdam. Pomáha posunúť hranice našich mentálnych bariér a každého čitateľa doslova "nakopne". Život s pribúdajúcim vekom iba začína. Rich je toho jasným dôkazom.
Vitajte na našom webe, kde sa zameriavame na športové aktivity, konkrétne na beh, bicyklovanie a plávanie. Zdokonaľte svoje športové schopnosti a užívajte si pohyb v prírode! Beh je rýchla a intenzívna aktivita, ktorá pomáha formovať nielen vaše telo, ale aj myseľ. Na našom webe nájdete množstvo informácií a tipov pre začiatočníkov aj pokročilých bežcov. Poradíme vám s výberom správneho oblečenia a obuvi, ako správne dýchať pri behu a ako si stanoviť ciele pre svoje tréningy. K dispozícii sú tiež tréningové plány a rady, ako sa vyhnúť zraneniam. Bicyklovanie je skvelá aktivita, ktorá nielenže zlepšuje vašu fyzickú kondíciu, ale aj umožňuje objaviť krásu okolitej prírody. Na webe nájdete návody na výber správneho bicykla a vybavenia, trasy pre rôzne úrovne skúseností a tipy na udržanie a opravu vášho bicykla. Okrem toho sa môžete dozvedieť o rôznych cyklistických udalostiach a súťažiach po celom svete. Plávanie je skvelá aktivita pre všetkých, ktorí chcú posilniť svoje telo bez prílišného namáhania kĺbov. Na našom webe nájdete rady pre začiatočníkov, ako zbaviť sa strachu z vody a zlepšiť techniku plávania. Ponúkame vám aj tipy na správnu výživu a plavecké cvičenia, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele. Naším cieľom je motivovať ľudí k aktívnemu a zdravému životnému štýlu prostredníctvom behu, bicyklovania a plávania. Veríme, že tieto športové aktivity prinášajú nielen fyzické, ale aj duševné a emocionálne blaho. Dúfame, že na našom webe nájdete dostatok inšpirácie, rad a podpory pre svoje športové dobrodružstvá. Poďte s nami objavovať krásu aktívneho života a nechajte sa inšpirovať!
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile