Baví vás jezdit na kole? V lese po kořenech? Chcete se naučit skákat a zatáčet, ale nevíte jak na to? V tom případě je tahle knížka přesně pro vás. Zlepšete svoji techniku jízdy na kole, získejte zkušenosti a přestaňte se bát pod vedením bikerky, instruktorky a bývalé dvojnásobné mistryně republiky ve sjezdu Kataríny Tóthové. V knize najdete 100 jednoduchých ilustrací, z kterých snadno pochopíte, co

Možná už běháte a chybí vám parťák. Možná zvažujete, že začnete běhat, a že byste sem tam někdy s sebou vzali svého psa. Možná máte psa, kterému už přestává svědčit každodenní gaučink… Prostě – pokud chcete běhat a sportovat se svým psem, sáhněte po této knize. Autorky vás zbaví zbytečných obav, zda to zvládnete a poradí vám, jak začít, jaké pomůcky se vám můžou hodit, jak postupně zlepšovat kondici

Čtivá, praktická a stručná kniha o plavání pro děti od kojenců až po předškolní věk. Tolerantní a citlivý přístup autorky k dětem i k rodičům. Spousta praktických a vyzkoušených tipů, jak udělat plavání pro svoje ratolesti ještě pohodovější a jak si společně užít čas. Zkušenosti z první ruky: dlouholetá instruktorka plavání, zakladatelka plaveckého klubu Hastrmánek a zároveň maminka 3 dětí vás provede

Beh ťa upokojí a zmení ti život Rozvedená Bella Mackie, zápasiaca s vážnymi psychickými problémami, sa ocitla na prahu tridsiatky v slzách a plná strachu zo všetkého vôkol. Ledva v sebe našla silu, aby vstala z gauča, nieto ešte aby si usporiadala vlastný život. Až kým jedného dňa nespravila niečo, čo nikdy predtým z vlastnej vôle neurobila - obula si tenisky a šla si zabehať. Bellu celých desať rokov

Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím půlmaratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout půlmaraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut

Ma már milliók futnak világszerte, különösen a hosszútávfutás vált népszerűvé, és a \"hobbifutók\" még akkor is képességeik legjavát próbálják nyújtani, ha a verseny végén nem ők állnak majd a dobogón. Sokan közülük edző nélkül készülnek, mégis szeretnék a lehető legtöbbet megtudni a hatékony felkészülésről és versenyzésről, valamint arról, hogyan tudják kihozni testükből a legjobb teljesítményt. Ez

The strange and thrilling world of Japanese track racing - a cycling and betting culture unlike anything else on earth The Olympic cycling sport of keirin was invented in Japan more than 70 years ago to raise money to rebuild the country after World War II. Now, fans bet billions of dollars a year on races, with the top riders earning huge sums. In each race, a pacemaker leads nine riders around huge

The manual every amateur wild swimmer needs to read before diving in. Whether you want to explore remote beaches and mountain lochs, improve your confidence in open water, refine your swimming technique, or have a race or long-distance swim challenge coming up, How to Wild Swim offers the perfect practical foundation to help you find your perfect adventure and achieve your goal. This body conditioning

Učební text je primárně určen posluchačům FTSV UK, kteří v průběhu studia absolvují výuku plaveckých sportů, může však dobře posloužit všem zájemcům o toto sportovní odvětví. Obsahuje základní údaje o skocích do vody, synchronizovaném plavání, vodním pólu a plavání ve vícebojích. Výklad doplňují názorné ilustrace.

David Byrne, co-founder of the group Talking Heads, has been riding a bicycle as his principal means of transportation since the 1980\'s. When he tours, Byrne travels with a folding bicycle, bringing it to cities like London, Berlin, Buenos Aires, Istanbul, Manila, New York, Detroit and San Francisco. The view from his bike seat has given Byrne a panoramic window on urban life all over the world. An

Obrazová publikácia prechádza 90. ročnou históriou pretekov v rôznych pohľadoch. Je už v poradí šiestou, ktorá bola o Medzinárodnom maratóne mieru napísaná. Pozornosť je venovaná podrobnej štatistike, ktorá až na výnimky, práve v predchádzajúcich publikáciách chýbala. Text je písaný v slovenčine a angličtine doplnený o fotky zozbierané počas celého trvania pretekov.

21 évesen rákkal diagnosztizálták. Nem volt más választása: szembe kellett néznie a halállal. Történetében bemutatja, hogy egy \"falusi parasztlegényből\" hogyan vált mérnökké, és milyen emberfeletti nehézségeket állított elé az élet a gyerekkori álmaihoz vezető útja során. A hosszútávfutás is nagy szerepet játszott a teljes gyógyulásában, így ennek fényében - de a sporttól elvonatkoztatva - mutatja

Offering insight on route planning, training guides, and demystifying the science of the body, On the Run has been composed to educate and inspire runners of all experience levels. More than a health trend, running fosters community: learn about races and clubs throughout the world and discover how runners from different backgrounds, of different ages, and with different abilities are championing the

\"Nick Moore reminds us all that however frequently we may cycle, two wheels is always a rather magical way to travel.\" - The Simple Things Cycling is about more than competitive racing, lycra, and physical endurance; it’s about joy, meditative wonder and spiritual enrichment. Mindful Thoughts for Cyclists presents a series of focused meditations on why and how cycling can be a powerful practice of

`Heartwrenching and spellbinding.\' Christopher McDougall, author of Born to Run`Immersive and engaging.\' Aron Ralston, author of 127 Hours 2,200 miles. 47 days. One remarkable athlete. Scott Jurek takes on the Appalachian Trail. Scott Jurek is one of the greatest ultramarathon runners of all time and a living legend. North tells the story of his biggest challenge, undertaken at the end of a career

Architect and designer Michael Embacher\'s unique collection of more than 250 bicycles, the only one of its kind, was lovingly collected over many years and exhibited around the world. This new compact edition of Cyclepedia offers an expanded selection of Embacher\'s finest, most unusual and most coveted pieces, despite the fact that the collection is no longer intact. With a foreword by design guru

Categories: Maintenance & Repair Cycling The Complete Bike Owners Manual Share The Complete Bike Owners Manual : Repair and Maintenance in Simple Steps Hardback English By (author) DK 18,01 € Free delivery worldwide Available. Dispatched from the UK in 3 business days When will my order arrive? Add to basket Add to wishlist Description This is the complete reference guide to bike servicing and repair,

Chcete maximálně zlepšit sílu, rychlost a vytrvalost v běhu? Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit výkon zvýšením síly svalů a optimalizací běžeckého pohybu, jak minimalizovat riziko zranění a jak zlepšit krokový cyklus, abyste měli rychlejší časy a plynulejší běh. Naleznete zde 50 nejúčinnějších cviků. Každý s jasným, podrobným popisem a barevnými anatomickými ilustracemi, které zvýrazňují zapojené svaly.

Horská kola, sjezdová kola, treková kola, krosová kola… Terénní cyklistika zažívá v posledním desetiletí značný nárůst popularity. Někdo vyráží na rodinný výlet o víkendu, jiný dává přednost intenzivnímu tréninku den co den. Ale všichni se potýkají se stejnými otázkami a problémy: Jak jezdit rychleji, lépe a bezpečněji? Jak si naplánovat celoroční trénink? Jak sjet náročnou partii, jak efektivně brzdit

Push until it hurts, then push some more Even by the standards of a sport that requires enormous stamina and capacity for suffering, Jens Voigt is in a class on his own. Beloved by cycling fans for his madcap one-man breakaways as much as his sense of humour and quotable catchphrases, Jens is one of the most popular personalities in cycling. Jens was born near Hamburg, and came up through the East