Rýchle dodanie
Po celej SR
V roce 2014 oslaví nestor českého běhání a zakladatel Běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku. Trenér a specialista na dlouhé běhy se proto rozhodl podělit se s námi o svou životní vášeň – běh. Speciální kapitola je věnována ultraběhům, kterými se Miloš Škorpil proslavil, nebo problematice výživy, tréninku, relaxace či přípravě na závody. V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Součástí knihy jsou tréninkové plány na 5 a 10 kilometrů, půlmaraton i maraton.
Vitajte na našom webe, kde sa zameriavame na športové aktivity, konkrétne na beh, bicyklovanie a plávanie. Zdokonaľte svoje športové schopnosti a užívajte si pohyb v prírode! Beh je rýchla a intenzívna aktivita, ktorá pomáha formovať nielen vaše telo, ale aj myseľ. Na našom webe nájdete množstvo informácií a tipov pre začiatočníkov aj pokročilých bežcov. Poradíme vám s výberom správneho oblečenia a obuvi, ako správne dýchať pri behu a ako si stanoviť ciele pre svoje tréningy. K dispozícii sú tiež tréningové plány a rady, ako sa vyhnúť zraneniam. Bicyklovanie je skvelá aktivita, ktorá nielenže zlepšuje vašu fyzickú kondíciu, ale aj umožňuje objaviť krásu okolitej prírody. Na webe nájdete návody na výber správneho bicykla a vybavenia, trasy pre rôzne úrovne skúseností a tipy na udržanie a opravu vášho bicykla. Okrem toho sa môžete dozvedieť o rôznych cyklistických udalostiach a súťažiach po celom svete. Plávanie je skvelá aktivita pre všetkých, ktorí chcú posilniť svoje telo bez prílišného namáhania kĺbov. Na našom webe nájdete rady pre začiatočníkov, ako zbaviť sa strachu z vody a zlepšiť techniku plávania. Ponúkame vám aj tipy na správnu výživu a plavecké cvičenia, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele. Naším cieľom je motivovať ľudí k aktívnemu a zdravému životnému štýlu prostredníctvom behu, bicyklovania a plávania. Veríme, že tieto športové aktivity prinášajú nielen fyzické, ale aj duševné a emocionálne blaho. Dúfame, že na našom webe nájdete dostatok inšpirácie, rad a podpory pre svoje športové dobrodružstvá. Poďte s nami objavovať krásu aktívneho života a nechajte sa inšpirovať!
Autor | Miloš Škorpil |
---|
GLS | 3,89 € |
---|
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile