Druhé vydání úspěšné knihy čtenáři nabídne 32 nejlepších cviků z rozsáhlého výzkumu Spiraldynamik a její školy nohou: cvičení po děti - doma i venku, pro jednotlivce i skupiny. Díky těmto cvičením budou dětské nohy silnější a jistější. Navíc podporují správné držení těla a svižnou chůzi. Základem zdravých a aktivních dětských nohou je chůze naboso, vhodná obuv a cílevědomé cvičení. Kniha vám poradí

O Paulu Morphym (1837-1884) byly napsány desítky knih a Maróczyho dílo patří k těm nejzdařilejším. Oba díly obsahují celkem 290 komentovaných partií, uspořádaných chronologicky od roku 1849 do 1869, kdy Morphy skončil svoji šachovou kariéru. Na konci index soupeřů. V tomto 1. díle je asi 150 partií, přibližně do roku 1859. Poprvé byla Maróczyho kniha vydaná v němčině v roce 1909, toto je překlad z

Klíčovým termínem knihy je „zóna“, stav, ve kterém podáváme ty nejlepší – nejen sportovní – výkony. Sportovní psychologie tento pojem skloňuje všemi pády již několik desetiletí. Kniha se však na tento stav dívá netradiční optikou a kombinuje pohled založený na historickém kontextu v kombinaci s nejnovějšími výzkumy různých vědních oborů. Text je bohatě protknut „živými“ příběhy vrcholových sportovců,

Kniha je určena těm, kteří se chtějí s jógou seznámit, i těm, kteří již s jógou nějaké zkušenosti mají. Kniha popisuje podrobně provedení jednotlivých ásan, je doplněna velkým množstvím fotografií a nákresů. Z obsahu: Vývoj jógy Od mystické jógy starověku k moderní integrální józe Teorie jógy Meditační ásany Ásany pro ducha a duši • Dýchání v meditačních pozicích. Kurativní ásany Ásany pro končetiny

Cviky a recepty na odstránenie celulitídy. Veľmi účinné cviky a jednoduchá starostlivosť na neustále zlepšovanie vzhľadu vašej pokožky. Recepty na jedlá, ktoré skvelo chutia, ľahko sa pripravujú, zaženú hlad a ešte vám pomôžu zlepšiť zdravie.

Kr. e. 776-ban rendezték meg az első pánhellén játékokat Olümpiában, akkora sikert aratva ezzel, hogy Kr. u. 393-ig, a játékok betiltásáig követték egymást a rendezvények. De vajon miért tiltották be őket? És azután hogyan és miért elevenítették fel 1500 évvel később, és miért játékról beszélünk, nem pedig sportról? A könyv újfajta módon nyújt betekintést a sport történetébe. Az ifjú V. Károly császárt

Slavný markýz měl život plný peripetií a dlouhá léta strávil v různých žalářích. V tom nejznámějším, v Bastile, vznikla jeho kniha 120 dnů Sodomy. Ve vězení neustále hrozilo zabavení popsaných papírů, proto de Sade pořídil kopii lépe uzpůsobenou ke s krývání v cele. Z listů papíru slepil přes 12 metrů dlouhý pás a takto vzniklý svitek pak z obou stran popsal. Roku 1790 byl markýz z Bastily propuštěn

Téměř 300 různých typů ručních palných zbraní 20. století. Každá je barevně vyobrazená a jsou u ní uvedeny základní údaje o zemi původu, technickém provedení, ráži, délce, hmotnosti mnoho dalších informací.

Ve své knize Player vzpomíná na nejvýznamnější životní lekce, které mu hra dala, lekce prosté a hluboké, moudré a univerzální, je psána pro negolfisty i začínající nebo zkušené hráče. Není to kniha o tom, jak zahrát míček do jamky, ale o tom, jak vás může tato zvláštní stará hra naučit žít naplněně, účelně a s potěšením.

Na světě je jen málo sportovních odvětví, která by byla stejně populární jako formule 1. Tato kniha je určena pro všechny příznivce této královny motoristického sportu. Na jejich stránkách najdou portréty a statistiky současných jezdců a stájí formule 1, profily všech okruhů velkých cen i ohlédnutí za uplynulou sezónou 2004.

Časopis PRO FOOTBALL připravil pro fanoušky špičkového fotbalu další díl úspěšné série Fotbalové hvězdy 2008. Tato kniha obsahuje 50 portrétů největších hvězd současného fotbalu, které jsou rozděleny do těchto kategorií - brankáři, obránci, záložníci, útočníci a talenti (narozeni roku 1986 a později). Nechybí ani profily nejlepších českých a slovenských fotbalistů.

Chcete vědět kolik zápasů odehráli za národní tým Ronaldo, Masopust či Nedvěd? A kdo vyhrál španělskou ligu v roce 1986? Tyto a mnoho dalších zajímavých informací přináší všem zájemcům fotbalu nová, svými téměř 4 000 abecedně seřazenými hesly rozsahem ojedinělá, encyklopedie celosvětové kopané. Velcí i malí hráči, sportovní fanoušci a novináři v této obsáhlé knize naleznou průřez historií kopané, profily

Kniha popisuje historii sovětského bitevního letounu Iljušin Il-2, jednoho z neslavnějších letounů 2. světové války. Toto letadlo se stalo doslova postrachem pro Wehrmacht na Východní frontě během 2. světové války. Autorem knihy je Rus Oleg Rastrenin. Jeho publikace vychází ze studia v ruských archívech a přináší mnoho nových informací o vývoji jeho problémech, nasazení od prvních neúspěchu při hledání

Jak ledová voda, extrémní nadmořská výška a okolní podmínky obnoví naši zašlou sílu Každý rok miliony lidí zanechají cvičení ve fitkách a snaží se zocelit Boot Campy v obtížných surových podmínkách. Sdílejí ideologii, že v komfortu moderní doby jsme zeslábli a fyzickou ondici nejlépe nabydeme v původním prostředí našich předků. Věří, že lidské tělo je propojeno s okolním prostředím, takže při změně

Nejznámější a nejúspěšnější hry pro dospívající a dospělé, které vznikly na kurzech Prázdninové školy Lipnice během prvních dvaceti let trvání tohoto experimentálního střediska výchovy v přírodě. Silné osobní prožitky rozvíjejí sebedůvěru, zlepšují komunikaci, spolupráci, tvořivost a zodpovědnost účastníků, zvyšují jejich citlivost pro přírodní a sociální prostředí. Stane se dobrým pomocníkem vedoucím

Vedeli ste, že každou hodinou tanca spálite vyše dvesto kilojoulov? Postupne si čoraz viac ľudí uvedomuje, že tanec je nielen zábava, ale predovšetkým skvelý spôsob na získanie dobrej kondície a štíhlej postavy. - Päť jedinečných tanečných zostáv, vhodných aj pre začiatočníčky. Tancovať ich môžete v ľubovoľnom tempe. - Nepotrebujete drahé pomôcky, stačí hudba a odhodlanie. - Nielenže si vytancujete

Tento pruvodce obsahuje 200 barevných podrobných kreseb všech hlavních typu bombardéru, které používali Spojenci na evropských bojištích 2. svetové války. Je razen podle státu a v jejich rámci jsou v nem popsány formace jednotek, insignie letounu a znaky letek belgických, britských, nizozemských, francouzských, sovetských a amerických bombardéru. Predstavuje užitecný a smerodatný zdroj informací a

Tato báječná publikace, která je určena všem milovníkům fotbalu, popisuje různé fotbalové dovednosti, a to doslova krok za krokem. Vše je názorně zobrazeno pomocí barevných nákresů a fotografií. Naučte se ovládat míč, přihrávat a střílet, seznamte se s taktikou, standardtními situacemi, obranou, útokem či se základy chytání v brance. V knížce najdete i rady jak trénovat, jak se správně stravovat a

Běh na lyžích je krásný sport, který je pro mnoho lidí každoročně prostředkem k úniku ze šedivých kanceláří a z ruchu měst do bílé, tiché přírody. Pro některé je i příležitostí pro srovnání vlastních schopností se soupeři v závodě. Je to sport, který je přístupný všem lidem bez rozdílu věku či pohlaví. Všem zájemcům, od rekreačních lyžařů, kteří se jednou, dvakrát ročně s rodinou vypraví do horského

Nezáleží na tom, jestli sníš o velké cyklistické kariéře nebo chceš jen zdokonalit svou fyzičku: Joe Friel ukazuje všem cyklistům (i cyklistkám), jak si snadno naplánovat cestu k dokonalosti, spokojenosti a větší radosti z ujetých kilometrů. Jak rozvíjet cyklistické schopnosti? Jak cíleně zdokonalovat jízdu do kopců, rychlost a vytrvalost? Jak intenzivní má být trénink, jaký má mít objem a jakou délku?