Rýchle dodanie
Po celej SR
Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami, naučte sa nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta k zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť. Jednoducho a zrozumiteľne napísaná praktická príručka predstavuje ideálny návod pre úplných začiatočníkov, ale aj skvelú pomôcku pre pokročilých walkerov či inštruktorov. Detailne opisuje správnu techniku a cvičenia, približuje zdravotné benefity, ponúka množstvo rád i skúseností z praxe aj individuálne tréningové návody. Kniha je bohato ilustrovaná farebnými fotografiami. Lucia Okoličányová je zakladateľka nordic walkingu na Slovensku a prezidentka slovenskej asociácie, ktorá školí národných trénerov. Na svetovom kongrese nordic walkingu v roku 2015 bola vyhodnotená ako inštruktorka s najlepšou technikou na svete.
Vitajte na našom webe, zameranom na turistiku a horolezectvo. Ak patríte medzi milovníkov aktívneho oddychu v prírode a radi sa vydávate na výlety do hôr, ste na správnom mieste. Naša podkategória Turistika, horolezectvo v rámci športu vám ponúka všetko, čo potrebujete. Tu nájdete rôzne tipy a rady pre turistiku vo všeobecnosti, od výberu vhodnej turistickej obuvi až po prípravu na náročné trekingy v horách. Okrem toho sa zameriavame aj na horolezectvo, ktoré je náročnejšou formou turistiky. Máme pre vás prehľadné a informatívne články, ktoré pokrývajú množstvo tém a snažia sa zodpovedať na vaše otázky. Radi vám poradíme, ako si vybrať vhodné vybavenie pre vaše výlety, od kvalitného batohu až po praktické doplnky. Ak potrebujete rady na výber turistickej obuvi alebo tipy na to, čo si zobrať so sebou na dovolenku v horách, máme pre vás užitočné odporúčania. Pre tých, ktorí sa venujú horolezectvu, máme články, ktoré sa zaoberajú rôznymi technikami a bezpečnostnými opatreniami. Informujeme vás o bezpečnostných zariadeniach a vybavení určenom pre horolezectvo a radíme, ako sa pripraviť na náročné lezenia v horách. Naším cieľom je poskytnúť vám kvalitné informácie a rady, ktoré vám pomôžu pri príprave a realizácii vašich turistických plánov. Veríme, že naše články vám pomôžu objaviť krásy prírody a poskytnú vám potrebné vedomosti, aby ste mohli turistiku a horolezectvo využiť ako aktívnu formu relaxácie a dobrodružstva. Nech sa vydávate na jednoduchšie prechádzky v okolí alebo sa chystáte na náročné výstupy na vrcholy, sme tu pre vás s užitočnými radami a informáciami. Tešíme sa na spoločné dobrodružstvá v prírode!
Autor | Lucia Okoličányová |
---|
SLOVENSKA_POSTA | 1,99 € |
---|---|
SLOVENSKA_POSTA_NAPOSTU_DEPOTAPI | 1,99 € |
EXPRES_KURIER | 2,99 € |
ZASILKOVNA | 2,09 € |
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile