Malá červená kniha o běhání - Scott Douglas


11,12 €
  • Na sklade

Scott Douglas nabízí zkušenosti, které získal v průběhu třech desetiletí běhání, dvou desetiletí práce sportovního novináře, a na setkáních s nejvýznamnějšími běžci a trenéry z celého světa. Jeho 250 tipů je druhou nejlepší věcí po získání osobního trenéra. Douglas radí, jak zvýšit vaše denní, týdenní a roční běžecké objemy, jak zvýšit rychlost a jak si užít běh bez zranění. Věnuje se široké paletě

EAN: 9788089594535

Výrobca: Premedia

Popis produktu

Scott Douglas nabízí zkušenosti, které získal v průběhu třech desetiletí běhání, dvou desetiletí práce sportovního novináře, a na setkáních s nejvýznamnějšími běžci a trenéry z celého světa. Jeho 250 tipů je druhou nejlepší věcí po získání osobního trenéra. Douglas radí, jak zvýšit vaše denní, týdenní a roční běžecké objemy, jak zvýšit rychlost a jak si užít běh bez zranění. Věnuje se široké paletě otázek. Zajímavé odpovědi si v knize najde každý. Začátečník, který se touží dostat do formy, středoškolský závodník, atlet přemýšlející o tom, že by přesedlal na běh, ale i zkušený běžec, který by chtěl zlepšit svůj čas na nejbližším maratonu. Otázek je mnoho: Jak se správně obléct při běhání v dešti nebo na sněhu? Jak si najít čas na běhání i v rušných dnech? Jak si stanovit rozumné cíle a jak jich dosáhnout? Douglas zná odpovědi. Scott Douglas je hlavním editorem časopisu Running Times a editorem zpravodajství stránky RunnersWorld.com. Po úspěchu Malé červené knihy o běhání se pustil do psaní druhé knihy věnované minimalistické obuvi. Od roku 1979, kdy začal s tímto sportem, naběhal víc než sto tisíc mil. Žije na východním pobřeží Spojených států ve městě South Portland.

Šport - ostatné

Vitajte na našom webe v podkategórii Šport - ostatné! Táto sekcia je určená pre všetkých športových nadšencov, ktorí si radi zahrajú menej známe alebo netradičné športy. Ponúkame vám tu širokú škálu rôznych možností a aktivít, aby ste si našli to, čo vás baví a zaujíma. Ak hľadáte nové skúsenosti a výzvy, ste na správnom mieste. Naše informácie a tipy vám pomôžu objaviť športové aktivity a záujmy, o ktorých ste nemuseli ani vedieť, že existujú. Môžete získať inšpiráciu pre svoje ďalšie športové dobrodružstvá. Prečo sa neopustiť zabehnutých ciest a nevyskúšať niečo úplne nové? V tejto kategórii nájdete unikátne a nevšedné športy, ktoré vzbudzujú zvedavosť a odhaľujú nové herné možnosti. Od tradičných ázijských športov, ako je kung fu alebo sumo, až po zázemie bojových umení, budete mať prístup k rôznym zaujímavým športom. Radi vám poskytneme aj podrobnejšie informácie o jednotlivých športoch, ako ich praktizovať a aké sú pravidlá. Vynikajúcou výhodou je, že mnoho z nich si môžete ľahko vyskúšať aj sami alebo s priateľmi. Výber je naozaj široký - od lezenia po stene, šermu, lukostrelby, až po rôzne extrémne športy, ktoré vám poskytnú adrenalínový zážitok. Okrem samotnej hry vám predstavíme aj oblečenie a vybavenie potrebné na daný šport, takže sa môžete pripraviť na všetko, čo vás čaká. Nebudete mať výhovorky, pretože sme tu, aby sme vám poskytli všetko potrebné informácie. Naše webové stránky sú určené aj na zdieľanie vašich vlastných skúseností a príbehov, ako aj na komunikáciu s ostatnými športovými fanúšikmi. Môžete sa nechat inšpirovať príbehmi iných, ktoré vám pomôžu objaviť nové možnosti v športe. Tak neváhajte a prechádzajte našou podkategóriou Šport - ostatné! Môžete sa pustiť do nových športových výziev a objaviť svet zábavy, adrenalínu a aktívneho životného štýlu.

  • icon
    Jednoduché vrátenie
  • icon
    Kvalitný servis
  • icon
    Originálny produkt
Autor Scott Douglas
GLS 3,89 €
Koľko stojí Malá červená kniha o běhání - Scott Douglas?
Momentálne je tovar v akcii za cenu 11,12 €
V akej kategórii mám produkt hľadať v eshope?
Produkt je zaradený v kategóriách Knihy > Hobby, voľný čas > Šport > Šport - ostatné

Vrhání nožů ve sportu a sebeobraně - David Špidlen Vrhání nožů ve sportu a sebeobraně - David Špidlen

David Špidlen jako příležitostný autor vytvořil několik publikací zaměřených na témata, jimž se ve svém životě aktivně věnuje nebo věnoval. Sám o tom říká: „Jsem autor z donutkání. V určitý okamžik se ve mně nahromadí takové množství poznatků, že není možné je v sobě udržet a zároveň se účinně zbavit myšlenek na dané téma. Když to rezonuje znova a znova a nutkání se vrací, musím sednout a psát.“ Kniha

Do obchodu
Akademické jezdecké umění - Bent Branderup Akademické jezdecké umění - Bent Branderup

Jedinečná kniha Benta Branderupa je biblí dnes velmi oblíbeného akademického jezdectví – velmi přístupnou a přehlednou formou vysvětluje principy klasického/akademického drezurního jezdeckého umění. Čtenáři se seznámí s historií drezurního ježdění, se stupnicí výcviku koně a získají ucelený obraz filosofie i etiky tréninku koní v duchu akademického ježdění. Autor systematicky představuje celou škálu

Do obchodu
Šachy, základy strategie - Richard Biolek Šachy, základy strategie - Richard Biolek

Kniha pro středně pokročilé a silnější hráče, vydaná u příležitosti tradičního letního šachového tábora. Tentokrát se Richard Biolek a další autoři - David Kaňovský, Richard Biolek ml., Pavel Šimáček a Marek Vokáč zaměřili na šachovou strategii. Materiál je přehledně uspořádaný do několika kapitol, jejichž názvy zároveň charakterizují probírané téma: Figury, Pěšci, Centrum, Hodnocení pozice a plán

Do obchodu
Paul Morphy díl I. - Géza Maróczy Paul Morphy díl I. - Géza Maróczy

O Paulu Morphym (1837-1884) byly napsány desítky knih a Maróczyho dílo patří k těm nejzdařilejším. Oba díly obsahují celkem 290 komentovaných partií, uspořádaných chronologicky od roku 1849 do 1869, kdy Morphy skončil svoji šachovou kariéru. Na konci index soupeřů. V tomto 1. díle je asi 150 partií, přibližně do roku 1859. Poprvé byla Maróczyho kniha vydaná v němčině v roce 1909, toto je překlad z

Do obchodu
Sport, výkon a metafyzika - Marian Jelínek Sport, výkon a metafyzika - Marian Jelínek

Klíčovým termínem knihy je „zóna“, stav, ve kterém podáváme ty nejlepší – nejen sportovní – výkony. Sportovní psychologie tento pojem skloňuje všemi pády již několik desetiletí. Kniha se však na tento stav dívá netradiční optikou a kombinuje pohled založený na historickém kontextu v kombinaci s nejnovějšími výzkumy různých vědních oborů. Text je bohatě protknut „živými“ příběhy vrcholových sportovců,

Do obchodu
Jak se zlepšit v golfu - Colin Howe Jak se zlepšit v golfu - Colin Howe

Kniha o tom, jak zdokonalit golfovou hru a dosáhnout lepších výsledků.

Do obchodu
Šachy - Hra fantazie - Kolektív autorov Šachy - Hra fantazie - Kolektív autorov

Kniha se zabývá různými tématy z oblasti strategie a taktiky. Obsahuje 122 podrobně komentovaných partií rozdělených podle témat do kapitol: Známé evergreeny, Útok na krále, Oběť dámy, Poziční oběť, Pěšci, Král cestovatel, Zápletky a protiútok, Nestandartní poziční vedení.

Do obchodu
Český volejbalový debl - Tomáš Kokojan Český volejbalový debl - Tomáš Kokojan

Víte, že existuje ryze český sport, který vznikl na našem území a nenašel další mezinárodní rozšíření ani v jediném státě na světě? Slyšeli jste někdy o národní specifické odnoži šestkového volejbalu? Říká vám něco název Mistrovství České republiky v tahaných volejbalových deblech nové éry? Jedná se z vašeho pohledu, a to až do této chvíle, o pro vás utajené sportovní odvětví a věc de facto nepoznanou?

Do obchodu
Encyklopedie bojových technik - Chris McNab Encyklopedie bojových technik - Chris McNab

Rozbor nejdůležitějších bojových postupů, kterým se učí vojáci pravidelných armád i speciálních jednotek. Podrobný popis 50 různých technik, včetně boje s nožem, použití útočné pušky, pastí, odstřelovačství, výsadkářství a stopování. Příklady bojových akcí z dávných i nedávných dějin vojenství. Přes 200 černobílých kreseb, schémat a fotografií. Encyklopedie bojových technik čtenáře seznamuje s aspekty

Do obchodu
Jezdíme na horském kole - Urs Gerig,Thomas Frischknecht Jezdíme na horském kole - Urs Gerig,Thomas Frischknecht

Jízda na horském kole je fenoménem současné doby, je to určitý životní styl. Autoři této knihy si kladou za cíl seznámit čtenáře s historií horské cyklistiky, moderními způsoby tréninku a jeho metodami, charakterizují jednotlivé disciplíny, zabývají se typy kol, oblečením a stravováním. Zvláště jméno jednoho z autorů, Thomase Frischknechta, legendy světové cyklistiky, mistra a vicemistra světa je zárukou

Do obchodu
Fotbalový deník 2008 Jaromíra Bosáka - Jaromír Bosák Fotbalový deník 2008 Jaromíra Bosáka - Jaromír Bosák

Poprvé v životě jsem psal knížku o akci, které jsem nebyl přímo účasten. Po čtrnácti letech jsem měl sudé léto alespoň trochu volnější, neboť mistrovství Evropy vysílala jiná televizní stanice než moje mateřská ČT. Popravdě, představa toho, že si budu velké zápasy užívat jako divák, často s kamarády u žejdlíku dobrého piva, nebyla úplně špatná. Pohled z domova je totiž diametrálně odlišný od toho z

Do obchodu
Udělejte radikální řez - Jillian Michaelsová Udělejte radikální řez - Jillian Michaelsová

Už jste slyšeli, jak Jillian změnila životy lidí díky svým předchozím knihám Ovládněte svůj metabolismus a Vyhrajte boj o štíhlé tělo – proč by tedy nemohla změnit i ten váš?Odhalte tajemství krásného a zdravého těla. Jste ve formě, ale stále vám zbývá shodit posledních deset až dvacet kilogramů? Máte v kalendáři poznamenanou akci, na které chcete zazářit již bez přebytečných kilogramů? Nebo pouze

Do obchodu
Soči 2014 CZ - Jiří Koliš,neuvedený Soči 2014 CZ - Jiří Koliš,neuvedený

Oficiální publikace ČOV nabízí netradiční pohled na hry XXII. Zimní olympiády v Soči. Přináší snímky špičkových sportovních fotografů, kteří zaznamenají nejenom úspěchy a zklamání českých reprezentantů, ale také tvář olympijských her, která zůstává divákům skrytá - zákulisí, dřinu i odpočinek sportovců. Kromě výsledkového servisu se čtenáři jistě rádi začtou do nejdůležitějších příběhů, se které v

Do obchodu
The Numbers Behind Success in Soccer - Dugger Chest The Numbers Behind Success in Soccer - Dugger Chest

What\'s behind the success of certain professional soccer clubs? Is it money, luck, skill? The answer may surprise you.. The use of analytics in sport is now well embedded. \'Marginal gains\', the bedrock upon which the cycling coach Dave Brailsford built his greatest successes are cornerstones of most sports nowadays. But, until recently, that did not apply to the biggest sport in the world. Not in

Do obchodu
Střední a dlouhé tratě - Václav Bunc,Miroslav Semerád Střední a dlouhé tratě - Václav Bunc,Miroslav Semerád

V případové studii zaměřené na možnosti ovlivnění sportovní výkonnosti se dvojice autorů z Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy zabývá způsobem, jakým bylo dosaženo limitní výkonnosti u běžců na 800 metrů a 3000 metrů překážek, a to na základě detailní analýzy evidence tréninkového zatížení a absolvovaných závodů vedené sledovanými atlety a jejich trenérem. Podařilo se jim tak nejen

Do obchodu
Dvadsať rokov Slovenska na olympijských hrách - Štefan Fajer Dvadsať rokov Slovenska na olympijských hrách - Štefan Fajer

Novodobá cesta Slovenska na olympijských hrách ešte nebola zmapovaná. Stojí za to si ju pripomenúť a to prostredníctvom tejto publikácie, ktorá mapuje cestu malej krajiny a jej športovcov za olympijskými vavrínami.

Do obchodu
Fyziologické aspekty výkonu ve sportovním lezení - Jiří Baláš Fyziologické aspekty výkonu ve sportovním lezení - Jiří Baláš

Sportovní lezení prošlo za uplynulá tři desetiletí dramatickým vývojem: z aktivity několika nadšenců se stalo soutěžním sportem, který byl začleněn do programu olympijských her, zároveň je ale také součástí školních osnov i terapeutických programů a stále více lidí si lezení volí jako náplň svého volného času. Tato kniha si neklade za cíl podat ucelený návod, jak trénovat nebo vést terapeutický program,

Do obchodu
Nesmrtelná hra - David Shenk Nesmrtelná hra - David Shenk

Dva hráči, třicet dva figurek, šedesát čtyři polí. A stovky let historie, myšlení a fascinace. Šachy jsou všude kolem nás. Ať už je to šachovnicový vzor, spousta jazykových obratů jako „myslet pár tahů dopředu či „patová situace, samozřejmé spojování šachů a inteligence, nebo rostoucí popularita hry samé — šachy zkrátka představují neoddělitelnou součást západní kultury a společnosti. Během své dlouhé

Do obchodu
To se nehraje! - David Holemář To se nehraje! - David Holemář

Šachy hraje na Zemi zhruba miliarda lidí a na internetu se sehrají miliony až miliardy šachových partií. Pro někoho jsou šachy zábava, pro jiného umění, věda, sport či únik z všední každodennosti, dalšího šachy živí. Originální kniha šachové beletrie, ve které téměř čtyřicítka autorů známých i méně proslulých jmen otvírá okno do zákulisí turnajů a vůbec do šachového světa protagonistů. Přináší šachové

Do obchodu
Produkty

Populárne produkty

Product Images
Doručenie zadarmo
W-TEC Billar II 500W zelená
739,90 €
Uvedená cena je platná k 06.06.2024
WORKER Lugos 41
64,90 €
Uvedená cena je platná k 06.06.2024
Spartan Medicimbal syntetik 5 kg
47,00 €
Uvedená cena je platná k 06.06.2024
SMARTNESS Turbo Changer 4.0 Bluetooth
111,00 €
Uvedená cena je platná k 06.06.2024
D&R - Farebný kaligrafický tuš D&R - brown 29,5 ml
4,75 €
Uvedená cena je platná k 06.06.2024
KONICA MINOLTA TN-328 C - originálny
89,99 €
Uvedená cena je platná k 06.06.2024
Dámske fialové papuče MJARTAN KATKA 7
18,50 €
Uvedená cena je platná k 06.06.2024
Grayl UltraPress Purifier Forest Blue
89,90 €
Uvedená cena je platná k 06.06.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Donau Archívny box 100mm,hnedý
1,41 €
Uvedená cena je platná k 06.06.2024
AGIPA Etikety laser 105x148mm (bal=100hár)
34,67 €
Uvedená cena je platná k 06.06.2024
Q-Connect Strúhadlo plastové s 1 otvorom
2,01 €
Uvedená cena je platná k 06.06.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Mätovo-strieborné členkové čižmy 9-26431
53,97 €
Uvedená cena je platná k 06.06.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
New Balance 530 Strieborná EUR 40
130,00 €
Uvedená cena je platná k 06.06.2024
Čierne lakované slingback lodičky na tenkom podpätku Arella
29,95 €
Uvedená cena je platná k 06.06.2024
Dakls Obliečka na vankúšik Slon biela, 45 x 45 cm​
3,99 €
Uvedená cena je platná k 06.06.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile