Rýchle dodanie
Po celej SR
V této knize najdou začátečníci i pokročilí dobrého rádce, který kompaktním způsobem podává zajímavý přehled o karate. Kniha obsahuje vedle vysvětlujícího textu desítky názorných obrázků a barevných fotografií. Z obsahu: Úvod: Karate-dó • Malé dějiny karate Příprava: Vybavení • Hygienické a bezpečnostní předpisy • Gymnastika • Dýchání a Kiai Postoje: Postoje pro chůzi • Chůze Úderové plochy: Pěst • Otevřená ruka • Loket • Noha • Koleno Obranné techniky Útočné techniky: Techniky ruky • Techniky nohy Formy kumite: Gohon-(sanbon)-kumite • Kihon-ippon-kumite • Džijú-ippon-kumite • Okuri-ippon-kumite • Kaeši-ippon-kumite Džijú-kumite: Postoj (kamae) • Odstup (maai) • Oční kontakt (metsuke) • "Příležitost" (kikai) Speciální bojové techniky: Kizami-cuki • Oi-cuki • Gyaku-cuki • Mae-geri • Mawaši-geri • Ura-mawaši-geri • Uširo-ura-mawaši-geri • Uširo-geri Kata Psychologie tréninku a soutěžního zápasu Karate v masovém sportu a při sebeobraně
Bojové umenia sú disciplíny, ktoré kombinujú technické zručnosti, fyzickú silu a mentálnu pohotovosť. Sú súčasťou kategórie športu a majú svoje korene v rôznych častiach sveta. Táto podkategória webu prináša informácie o rôznych bojových umeniach vrátane histórie, techník, tréningových metód a súťaží. Na tejto stránke návštevníci nájdu popis a význam rôznych bojových umení, ako napríklad karate, judo, taekwondo, krav maga a mnoho ďalších. Každé bojové umenie bude zahŕňať jeho pôvod, vývoj, pravidlá a techniky, ktoré sú s ním spojené. Okrem toho bude stránka obsahovať informácie o tréningových metódach a filozofiách, ktoré sprevádzajú tieto bojové formy. Návštevníci sa dozvedia, ako sa pripraviť na tréning, aké cvičenia sú vhodné pre rôzne typy bojových umení a ako vybudovať potrebnú fyzickú kondíciu a silu. V sekcii súťaže sa budú prezentovať bojové umenia ako profesionálne športové súťaže. Získajú informácie o najpopulárnejších turnajoch a podujatiach vo svete bojových umení, a tiež o najúspešnejších bojovníkoch, ktorí tieto disciplíny reprezentujú. Taktiež sa budeme venovať bezpečnosti a zdraviu pri tréningoch a súťažiach. Poskytneme rady pre správne zahrievanie a vyhýbanie sa zraneniam. Budeme sa zaoberať aj základnými princípmi výživy a regenerácie, ktoré sú dôležité pre udržanie energie počas tréningov a súťaží. Stránka bude plná zaujímavých a vzdelávacích článkov, videí a obrázkov, ktoré priblížia bojové umenia návštevníkom webu. Cieľom je informovať, motivovať a inšpirovať ľudí, ktorí majú záujem o bojové umenia a budúci bojovníci.
Autor | Wichmann Wolf-Dieter |
---|
GLS | 3,89 € |
---|
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile