Rýchle dodanie
Po celej SR
EAN: 9788026414513
Výrobca: Computer Press
Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji? Díky této knize nebudete marnit čas používáním nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přesně na požadované svalové partie, aniž byste potřebovali osobního trenéra. V tomto novém přepracovaném vydání naleznete: - Nepřeberné množství cviků s činkami, expandéry, na posilovacích strojích, ale i bez pomůcek. - Názorné návody a obrázky lidského těla se zvýrazněním posilovaných svalových skupin. - Praktické rady pro provádění jednotlivých cviků a upozornění na případná nebezpečí úrazu. - Znázornění rozsahu pohybu pro efektivní a bezpečné provádění cviku. - Obtížnější varianty cviků pro dosažení maximálního nárůstu svalové hmoty. - Základy anatomie posilovaných částí těla pro lepší pochopení prováděných cviků. - Přehledně řazené kapitoly podle posilovaných částí těla. Autor knihy Nick Evans je lékař – ortoped, světově uznávaný odborník na silový trénink, kulturista a zároveň fitness model.
Vitajte na našej webovej stránke zameranej na fitness, cvičenie a kulturistiku – oblasťach, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou našej športovej kategórie. Ak sa venujete tejto činnosti, je tu veľa zaujímavých a užitočných informácií, ktoré vám pomôžu zlepšiť vaše zdravie a fyzickú kondíciu. Na našej stránke nájdete množstvo článkov, tréningových videí a podnetných príspevkov od renomovaných odborníkov v oblasti fitness a kulturistiky. Bez ohľadu na vašu úroveň skúseností a cielené výsledky, nájdete tu osvedčené tipy a triky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele. Môžete si prečítať o najnovších trendoch v cvičení, najúčinnejších tréningových metodách na posilnenie svalov, schudnutie alebo zlepšenie kondície. Okrem toho, naši odborníci vám poskytnú komplexné informácie o správnej výžive, ktorú považujeme za kľúčový faktor úspechu v oblasti fitness a kulturistiky. Ponúkame aj množstvo radov a návodov pre začiatočníkov, ktorí sa zaujímajú o cvičenie a chcú zlepšiť svoj životný štýl. Dôležitú úlohu pridávame aj v oblasti správnej techniky cvičenia a základov anatómie, aby ste minimalizovali riziko zranenia a maximalizovali výsledky. Ak sa chcete inšpirovať, prečítať si príbehy úspechu ostatných ľudí, ktorí dosiahli výnimočné výsledky v oblasti fitness a kulturistiky, na našej stránke nájdete aj osobné príbehy a motivačné príspevky. Nielen to, ponúkame vám aj možnosť získania individuálneho tréningového plánu a osobného konzultanta, ktorý vám bude asistovať na ceste k dosiahnutiu vašich cieľov a udržaniu zdravého životného štýlu. Náš web je určený pre každého, kto má záujem o fitness, cvičenie a kulturistiku, a kto sa chce stať najlepšou verziou seba samého. Pripojte sa k nám už dnes a nechajte sa inšpirovať a viesť na ceste k zlepšeniu svojho tela a duše!
Po celej SR
100% zabezpečenie platby
Jednoduchá reklamácia tovaru
Podpora na telefóne a emaile