Box

Image
inSPORTline 15 kg červená
49,90 €
Uvedená cena je platná k 18.05.2024
Detské boxovacie vrece inSPORTline s hmotnosťou 15 kg je navrhnuté pre nácvik účinnej úderovej techniky, správneho držania tela a techniky kopu. Je vhodný pre box, kickbox a iné bojové športy.Technický popis:homogénna tvrdosť po celej ploche a dokonalá absorpcia úderuzavesenie pomocou 3 oceľových reťazí s karabínouhmotnosť boxovacieho vreca: 15 kgmateriál: syntetická kožavýška: 65 cmpriemer: 26 cmvýplň: kožené / textilné útržkystupeň naplnenia: stredný (možnosť doplnenia)určené pre domáce využitie
Boxovacie vrece s príslušenstvom pre deti, 25 x 55 cm
47,99 €
Uvedená cena je platná k 18.05.2024
Boxovacie vrece s príslušenstvom pre deti, 25 x 55 cm z kategórie Šport | Box | Boxovacie vrecia kúpite na Kokiskashop.sk za 47.99 €.Táto boxovacia sada obsahuje všetko, čo potrebuje Vaše dieťa na trénovanie techniky, vytrvalosti a sily. Je vhodná pre deti a mládež. Ochranné pásky so suchým zipsom a pútkami na palce zaisťujú väčšiu bezpečnosť pri tréningu. Veľmi stabilná montáž do stropu s otočným hákom - boxovacie vrece sa môže voľne hojdať bez toho, aby sa zamotalo. Boxovacie vrece je držané v 4 bodoch tkaninovými popruhmi, ktoré sú odolné proti roztrhnutiu a šité krížovými švami.Technické údaje:Boxovacie vrecevhodné pre deti od 5 do 10 rokovrozmery: cca 25 x 55 cm (Ø x v)celková výška vrátane zavesenia: cca 90 cmdĺžka remienka: 33 cmmax. hmotnosť: cca 9,32 kgfarba: čierna s modrými výstuhamimateriál: umelá kožazloženie textilnej suroviny: 100% polyuretánBoxovacie rukaviceveľkosť: 8 oz (25 x 16 cm)vonkajšia strana: umelá kožazloženie textilnej suroviny: 100% polypropylénrozmery ochrannej pásky: približne 2,5 m / 5 cmObsah balenia:1 x boxovacie vrece1 x upevnenie do stropu1 x karabína1 x pár boxerských rukavíc
MAXUSS Boxerské rukavice Excalibur juniorskej, 8 oz
29,89 €
Uvedená cena je platná k 18.05.2024
MAXUSS Boxerské rukavice Excalibur juniorskej, 8 oz z kategórie Šport | Box | Boxerské rukavice kúpite na Kokiskashop.sk za 29.89 €.Juniorské boxerské rukavice EXCALIBUR Spike 8 ozRučne vyrábané boxerské rukavicedvojité prešívanie, veľmi robustnéDizajnová tlač pomocou procesu sieťotlačeVrchná PU syntetická kožaVýplň penou s vysokou hustotoufixácia palcaExtra široká fixácia zápästiasuchý zipsBoxerská rukavica je ideálna pre začiatočníkov a pre náročný a bezpečný tréning boxu.zvršokZvršok tejto boxerskej rukavice je vyrobený z odolnej PU syntetickej kože. Profesionálne vybavenie tejto boxerskej rukavice nesplní žiadne želania.plneniePredtvarovaná špeciálna pena s vysokou hustotou ponúka optimálnu absorpciu nárazu bez ovplyvnenia pocitu nárazu.fixácia palcaFixácia palca a extra široká fixácia zápästia po celom obvode zaručujú optimálnu podporu a bezpečnosť tréningu. Boxerská rukavica je anatomicky tvarovaná, a preto ponúka optimálne prispôsobenie.suchý zipsSystém suchého zipsu umožňuje rýchle a jednoduché nasadenie a vyzliekanie boxerských rukavíc bez pomoci druhej osoby.úložný vakBoxerské rukavice sú dodávané v kvalitnom predajnom balení, ktoré zároveň slúži ako taška na uloženie rukavíc po tréningu alebo pri preprave.podrobnostiVrchný materiál: umelá kožaVýplňový materiál: predtvarovaná špeciálna pena s vysokou hustotouFixácia palca: ánoExtra široká fixácia zápästia po celom obvode: ánoSystém suchého zipsu: ánooblasť prevádzkyIdeálne pre fitness box doma.Boxerský tréning v klube
MAXXUS Boxerské bandáže, červené, 2 ks, 5 m
9,49 €
Uvedená cena je platná k 18.05.2024
MAXXUS Boxerské bandáže, červené, 2 ks, 5 m z kategórie Šport | Box | Box - doplnky kúpite na Kokiskashop.sk za 9.49 €.Dĺžka: 5mRozsah dodávky: 1Elastický materiálFarba: červená, čiernaPrať do 30 ° C
MAXXUS Boxovacie vrece EXCALIBUR Workout, 100 x 30 cm
98,89 €
Uvedená cena je platná k 18.05.2024
MAXXUS Boxovacie vrece EXCALIBUR Workout, 100 x 30 cm z kategórie Šport | Box | Boxovacie vrecia kúpite na Kokiskashop.sk za 98.89 €.Záves sa skladá z chromovaného štvornásobného reťaze s otočným kĺbom. Hlavnou výhodou tohto boxovacieho vrece je vysokokvalitný nylon, ručná výroba s profesionálnym plnením textilným materiálom, stabilné zavesenie pomocou reťazového zavesenia s otočným kĺbom. Pri zavesení na strop by mala byť pre optimálny a bezpečný tréning tréningová plocha o rozmeroch 150 cm vo všetkých smeroch. Pri montáži na stenu by mala byť pre optimálny a bezpečný tréning vľavo, vpravo a vpredu k dispozícii priestor 150 cm ako tréningová plocha.Technické údaje:výška: cca 100 cmprůměr: cca 30 cmcelková hmotnost: 26 kgmateriál: nylontlač loga sitotlačoureťazové zavesenie s otočným kĺbomvýplň: textilný materiálObsah balenia:1 x boxovacie vrece1 x reťazové zavesenie
BUSHIDO - Gélové rukavice DBX žlté, S/M
10,79 €
Uvedená cena je platná k 18.05.2024
Boxerské rukavice s gélovou výplňou sú alternatívou za boxerské omotávky. Používajú sa ako vnútorná vložka do boxerských rukavíc. Parametre: Materiál: polyester / bavlna Dlhá bandáž okolo zápästia na suchý zips Farba: čierno-červené Upozornenie: Veľkosť - meriame šírku dlane S / M: 7,0 - 8,6 cm M / L: 8,7 - 12 cm Záruka 24 mesiacov
BUSHIDO - Slip Bag DBX DBX-SB-10
32,09 €
Uvedená cena je platná k 18.05.2024
Slip Bag DBX BUSHIDO DBX-SB-10 je v podstate hruška vysící na dlhom lane, ktorá sa používa na tréningu ohybov. Jedným z prvých užívateľov je samotný Mike Tyson, ktorému tréning sa Slip Bagom pomohol vypilovať techniky ohybov.Hruška sa zavesí k stropu, dĺžka lana sa nastaví tak, aby hruška bola na úrovni ramien. Hrušku uchopíme do dlaní a rozhýbe. Počas doby, čo sa Slip Bag hojdá, sa snažíme urobiť čo najviac pohybov do strán tak, aby sa nás hruška nedotkla.Tréning sa Slip Bagom zlepšuje koordináciu, reflexy, periférne videnie a tiež napomáha zbystriť pocit, keď za nami niekto stojí.Slip Bag DBX-SB-10 je vyrobený zo zosilnené, syntetickej kože. Hruška má ROZER 12 x 10 centimetrov, obvod je 31 centimetrov a dĺžka lana je 60 centimetrov (100 cm po natiahnutí). Parametre: Materiál: zosilnená, syntetická koža Výška: 12 cm Obvod: ~ 31 cm Dĺžka lana: 60 - 100 cm Upozornenie: Záruka 24 mesiacov
BUSHIDO - Boxerská omotávka DBX červená
5,56 €
Uvedená cena je platná k 18.05.2024
Boxerská omotávka DBX BUSHIDO červenáParametre:Materiál:100% bavlnaDĺžka:4 metreFarba:červenáUpozornenie:Záruka 24 mesiacov
BUSHIDO - Boxerské rukavice DBX ARB-407a, 6oz.
23,06 €
Uvedená cena je platná k 18.05.2024
Boxerské rukavice DBX BUSHIDO ARB-407 sú vyrobené z kvalitnej syntetickej kože, ktorá je podšitá špeciálnou a odolnou tkaninou, ktorá zabraňuje rýchlemu poškodeniu materiálu.Rukavice sú vyplnené tvrdenou penou, ktorá dokonale tlmí údery a zaručuje používateľovi každodenné bezproblémové používanie pri tréningu na boxovacom vreci aj so sparingpartnerom. Ďalším dôležitým prvkom rukavíc je široký a pevný suchý zips, ktorý poskytuje oporu zápästia a minimalizuje tak možnosť poranenia zápästia.V záujme zvýšenia bezpečnosti bol palec rukavice pripevnený k rukavici pomocou pásika, aby sa zabránilo zlomeniu prsta pri silných úderoch.Parametre:Materiál: syntetická kožaJednoduchý systém vetraniaVýplň rukavíc: špeciálna PUR penaŠiroký a pevný popruh na zápästieFarba: čierna a bielaPoznámka:Záruka 12 mesiacov
BUSHIDO - Boxerské rukavice DBX ARB-407a, 8oz.
23,06 €
Uvedená cena je platná k 18.05.2024
Boxerské rukavice DBX BUSHIDO ARB-407 sú vyrobené z kvalitnej syntetickej kože, ktorá je podšitá špeciálnou a odolnou tkaninou, ktorá zabraňuje rýchlemu poškodeniu materiálu.Rukavice sú vyplnené tvrdenou penou, ktorá dokonale tlmí údery a zaručuje používateľovi každodenné bezproblémové používanie pri tréningu na boxovacom vreci aj so sparingpartnerom. Ďalším dôležitým prvkom rukavíc je široký a pevný suchý zips, ktorý poskytuje oporu zápästia a minimalizuje tak možnosť poranenia zápästia.V záujme zvýšenia bezpečnosti bol palec rukavice pripevnený k rukavici pomocou pásika, aby sa zabránilo zlomeniu prsta pri silných úderoch.Parametre:Materiál: syntetická kožaJednoduchý systém vetraniaVýplň rukavíc: špeciálna PUR penaŠiroký a pevný popruh na zápästieFarba: čierna a bielaPoznámka:Záruka 12 mesiacov
MARBO - Nástenný držiak na boxovacie vrece MH-D205E
50,14 €
Uvedená cena je platná k 18.05.2024
Nástenný držiak na boxovacie vrece MARBO Sport MH-D205E je vyrobený z oceľového profilu 40 x 40 x 2 milimetre a vďaka tomu je jeho nosnosť až 100 kilogramov. Jednotlivé diely sú vyrobené na precíznych, programovateľných CNC strojoch, tento výrobný proces je zárukou bezproblémovej montáže. Pripevnenie k múru sa realizuje pomocou 4 montážnych otvorov za použitia vhodne zvoleného kotviaceho materiálu v závislosti od podkladu.Oceľové oko, na ktoré sa zavesí samotný, boxovacie vrece, je zabezpečené proti pretáčaniu dvoma maticami, ktoré sú dotiahnuté proti sebe a tvoria takzvané kontra, ktoré zamedzuje ich povoľovania. Vzdialenosť závesného oka od steny je 70 cm. Okolo boxovacieho vreca je tak dostatok priestoru pre pohyb a tréning je maximálne bezpečný.Kotviaci materiál nie je súčasťou balenia. Parametre: Profil: oceľ, 40 x 40 x 2 mm Rozmery: dĺžka: 73 cm šírka: 4 cm výška: 50 cm Maximálne zaťaženie: 100 kg Váha: 4,5 kg Upozornenie: Certifikát, norma: Záruka: 24 mesiacov
BUSHIDO - Boxerské rukavice DBX B-2v8, 10oz
51,94 €
Uvedená cena je platná k 18.05.2024
Boxerské rukavice DBX BUSHIDO B-2v8 sú vyrobené z kvalitnej prírodnej kože s podšívkou z tkaniny Blacktop, ktorá odoláva poškodeniu. Rukavice sú na strane dlane vybavené sieťovinou ActivCLIMA, ktorá v kombinácii s vnútorným materiálom prepúšťajúcim vzduch pomáha znižovať teplotu vo vnútri rukavice, vďaka čomu sa ruka menej potí a tréning je pohodlnejší. Chrbát rukavice je vyplnený špeciálnou pamäťovou penou, ktorá dokonale tlmí údery aj počas dlhšieho a intenzívnejšieho tréningu na boxovacom vreci, na terči alebo pri tréningu so sparingpartnerom. Bezpečnosť rukavíc zaisťuje široký pásik na suchý zips na spevnenie zápästia a oblasť palca spojená pásikom so zvyškom rukavíc, tieto prvky minimalizujú možnosť poranenia.Vzhľad rukavíc B-2v8 sme nazvali "Japan", je to pútavý dizajn bieleho podkladu so sivými špicami, nad ktorým je nápis v kanji - "Pravé víťazstvo je víťazstvo nad sebou samým".>Všetky rukavice z radu DBX BUSHIDO sú navrhnuté a testované v spolupráci s boxerskými trénermi, aby vyhovovali ich tréningovým potrebám, pričom pri navrhovaní sa zohľadňujú aj bezpečnostné normy. Pred uvedením na trh sa rukavice niekoľko týždňov testujú v tréningovom prostredí. Parametre: Materiál: prírodná koža Ručne šité Sieťka ActivCLIMA Vyplnené špeciálnou PU penou Široká manžeta na zápästí so zapínaním na suchý zips Upozornenie: Norma: PN-EN 13277-1:2002, PN-EN 13277-7:2010 Záruka 24 mesiacov
BUSHIDO - Boxerské rukavice DBX B-2v12, 10oz.
34,98 €
Uvedená cena je platná k 18.05.2024
Boxerské rukavice DBX BUSHIDO B-2v12 sú vyrobené zo zpevnenej, syntetickej kože podšité špeciálnou tkaninou, ktorá odoláva poškodeniu. Rukavice sú ze strany dlaně opatrované síťkou ActivCLIMA, která v kombinaci s vnitřním vzduchem propouštějícím materiálem, napomáhá snížení teploty uvnitř rukavic, díky tomu je ruka menej potí a trénink je komfortnější. Hřbetní část rukavice je vyplněná speciální obměnou paměťovou pěnou, která dokonale pohlcuje údery i během funkčního a intenzivnějšího tréninku jak na boxovacím pytli, tak na terči či při tréninku se sparing partnerem. Bezpečnost rukavic zajištuje pásek se suchým zipem pro zpevnění zápěstí a prostor pro palec spojený řemínkem se zbytkem rukavic, tyto prvky minimalizovat možnost poškození. Parametria: Typ materiálu: syntetická, zpevněná kůže Barva: šedá Systém vetrania ActiveCLIMA Výplň rukavic: speciální PUR pěna Široký a pevný pás na zápästie Upozornění: Záruka: 12 mesiacov
BUSHIDO - Boxerské rukavice DBX ARB-407a, 12oz.
23,06 €
Uvedená cena je platná k 18.05.2024
Boxerské rukavice DBX BUSHIDO ARB-407 sú vyrobené z kvalitnej syntetickej kože, ktorá je podšitá špeciálnou a odolnou tkaninou, ktorá zabraňuje rýchlemu poškodeniu materiálu.Rukavice sú vyplnené tvrdenou penou, ktorá dokonale tlmí údery a zaručuje používateľovi každodenné bezproblémové používanie pri tréningu na boxovacom vreci aj so sparingpartnerom. Ďalším dôležitým prvkom rukavíc je široký a pevný suchý zips, ktorý poskytuje oporu zápästia a minimalizuje tak možnosť poranenia zápästia.V záujme zvýšenia bezpečnosti bol palec rukavice pripevnený k rukavici pomocou pásika, aby sa zabránilo zlomeniu prsta pri silných úderoch.Parametre:Materiál: syntetická kožaJednoduchý systém vetraniaVýplň rukavíc: špeciálna PUR penaŠiroký a pevný popruh na zápästieFarba: čierna a bielaPoznámka:Záruka 12 mesiacov
BUSHIDO - Boxerské rukavice DBX B-2v10, 16oz.
30,64 €
Uvedená cena je platná k 18.05.2024
Profesionálne boxerské rukavice DBX BUSHIDO B-2v10 sú vyrobené zo zosilnenej syntetickej kože podšitej špeciálnou tkaninou, ktorá odoláva poškodeniu. Chrbát rukavíc je vyplnený špeciálnou pamäťovou penou, ktorá dokonale tlmí údery aj počas dlhšieho a intenzívnejšieho tréningu na boxovacom vreci, na terči alebo počas tréningu so sparingpartnerom. Bezpečnosť rukavíc zaisťuje pásik na suchý zips na spevnenie zápästia a oblasť palca spojená pásikom so zvyškom rukavice, tieto prvky minimalizujú možnosť zranenia.Všetky rukavice z radu DBX BUSHIDO sú navrhnuté a testované v spolupráci s trénermi boxu, aby spĺňali potreby ich tréningu, pri navrhovaní sa zohľadňujú aj bezpečnostné normy. Pred uvedením na trh sa rukavice niekoľko týždňov testujú v tréningovom prostredí. Parametre: Materiál: zosilnená syntetická koža Ručne šité Vetracie otvory Vyplnené špeciálnou PUR penou Široká manžeta na zápästie na suchý zips Upozornenie: Norma: PN-EN 13277-1:2002, PN-EN 13277-7:2010 Záruka 24 mesiacov
BUSHIDO - Boxerské rukavice DBX B-2v21, 14oz.
30,64 €
Uvedená cena je platná k 18.05.2024
Boxerské rukavice DBX BUSHIDO B-2v21 sú vyrobené zo zosilnenej syntetickej kože podšitej tkaninou Blacktop, ktorá odoláva poškodeniu. Rukavice sú na strane dlane vybavené ventilačnou sieťovinou ActiveCLIMA, ktorá v kombinácii s vnútorným, vzduch prepúšťajúcim materiálom pomáha znižovať teplotu vo vnútri rukavice, vďaka čomu sa ruka menej potí a tréning je pohodlnejší. Chrbát rukavice je vyplnený špeciálnou pamäťovou penou, ktorá dokonale tlmí údery aj pri dlhšom a intenzívnejšom tréningu na boxovacom vreci, na terči alebo pri tréningu so sparingpartnerom. Bezpečnosť zaisťuje široký pásik na suchý zips na spevnenie zápästia a oblasť palca spojená pásikom so zvyškom rukavice, tieto prvky minimalizujú možnosť zranenia.Všetky rukavice z radu DBX BUSHIDO sú navrhnuté a testované v spolupráci s boxerskými trénermi, aby vyhovovali potrebám ich tréningu, pri navrhovaní sa zohľadňujú aj bezpečnostné normy. Pred uvedením na trh sa rukavice niekoľko týždňov testujú v tréningovom prostredí. Parametre: Materiál: syntetická koža, PU Ručne šitá Vetracia sieťovina ActiveCLIMA Vyplnená špeciálnou PU penou Široká manžeta na zápästí so zapínaním na suchý zips Upozornenie: Norma: PN-EN 13277-1:2002, PN-EN 13277-7:2010 Záruka 24 mesiacov
BUSHIDO - Boxerské rukavice DBX ARB-407a, 14oz.
23,06 €
Uvedená cena je platná k 18.05.2024
Boxerské rukavice DBX BUSHIDO ARB-407 sú vyrobené z kvalitnej syntetickej kože, ktorá je podšitá špeciálnou a odolnou tkaninou, ktorá zabraňuje rýchlemu poškodeniu materiálu.Rukavice sú vyplnené tvrdenou penou, ktorá dokonale tlmí údery a zaručuje používateľovi každodenné bezproblémové používanie pri tréningu na boxovacom vreci aj so sparingpartnerom. Ďalším dôležitým prvkom rukavíc je široký a pevný suchý zips, ktorý poskytuje oporu zápästia a minimalizuje tak možnosť poranenia zápästia.V záujme zvýšenia bezpečnosti bol palec rukavice pripevnený k rukavici pomocou pásika, aby sa zabránilo zlomeniu prsta pri silných úderoch.Parametre:Materiál: syntetická kožaJednoduchý systém vetraniaVýplň rukavíc: špeciálna PUR penaŠiroký a pevný popruh na zápästieFarba: čierna a bielaPoznámka:Záruka 12 mesiacov

Vitajte na našom webovom mieste zameranom na box, vzrušujúci a náročný športový druh, ktorý kombinuje techniku, súboj a vynikajúcu fyzickú kondíciu. Box je starým športom, ktorý sa datuje až do starovekého Grécka. Jeho popularita sa rýchlo rozšírila po celom svete a stáva sa jedným z najrozšírenejších a najznámejších súbojových štýlov. Box je disciplína, v ktorej sa súperi motajú do boxerských rukavíc a v súboji sa odovzdávajú ranami na určitých povolených miestach. Na našom webe nájdete všetky potrebné informácie o tomto úchvatnom športe. Ponúkame rôzne články a príspevky, ktoré sú určené pre všetkých, od začiatočníkov po pokročilých boxerov. V našej podkategórii Box nájdete všetko, čo potrebujete vedieť o správnom tréningu, technikách útokov a obrany, taktikách a o najväčších boxerských šampiónoch histórie. Pre začiatočníkov sme pripravili návody a tipy na správne nosenie boxerských rukavíc, techniky jabu, hooku, uppercutu a mnoho ďalších základných úderov. Sme tu, aby sme vám pomohli pochopiť správnu postavu a držanie tela, ako aj dôležitosť rýchlosti, sily a koordinácie v boxe. Pokročilí boxeri a fanúšikovia boxu nájdu na našom webe tiež veľa zaujímavého obsahu. Píšeme o slávnych boxerských zápasoch histórie, ktoré vstúpili do legendy. Naši autori pre vás analyzujú taktické strategie a techniky najlepších bojovníkov, ktoré vám môžu pomôcť zdokonaliť sa vo vašom vlastnom tréningu. Okrem toho ponúkame aj informácie o rôznych boxerských organizáciách a podujatiach. Môžete sa dozvedieť viac o najväčších boxerských turnajoch, ako je napríklad Olympijské hry, alebo sa oboznámiť s najuznávanejšími profesionálnymi šampiónmi bojovníkov v boxe. Ak ste fanúšikom boxu, naša podkategória Box v kategórii Šport je určená práve pre vás. Prinášame vám najnovšie informácie, cenné rady a zaujímavé príbehy z tohto vzrušujúceho športu. Navštívte nás pravidelne pre nové články, videá a všetko, čo s boxom súvisí.

Image
Produkty

Populárne produkty

Záves na barový nábytok
1,89 €
Uvedená cena je platná k 17.05.2024
Konzola pod policu WSB 300 C300X250
2,49 €
Uvedená cena je platná k 17.05.2024
Dámska čiapka SECRET
9,99 €
Uvedená cena je platná k 17.05.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Dámske sandále 92495
35,36 €
Uvedená cena je platná k 17.05.2024
Obraz na stenu FENG SHUI
12,90 €
Uvedená cena je platná k 17.05.2024
Dámske snehule ABELIA* veľkosť: 39
23,29 €
Uvedená cena je platná k 17.05.2024
SAPHO - PONTE Police Rockstone 650x12x150, biela mat RS006
102,50 €
Uvedená cena je platná k 17.05.2024
XEROX 6280 (106R01402) - kompatibilný
56,29 €
Uvedená cena je platná k 17.05.2024
EPSON T2631-XL (C13T26314010) - kompatibilný
2,45 €
Uvedená cena je platná k 17.05.2024
Hodinky pánske PERFECT M457 (zp343b)
25,56 €
Uvedená cena je platná k 17.05.2024
Allibert Corfu stôl - grafit
63,00 €
Uvedená cena je platná k 17.05.2024
BIG STAR TMAVOMODRÉ PLÁTENÉ TENISKY DD274335N Veľkosť: 37
26,77 €
Uvedená cena je platná k 17.05.2024
Tmavosivé lakované poltopánky 2-23712
33,57 €
Uvedená cena je platná k 17.05.2024
Ellesse S Kapucňou Jazana Oh Hoody Blk Čierna EUR 40
29,75 €
Uvedená cena je platná k 17.05.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile