Ozdravná jóga pro seniory - Jana Rachno


11,23 €
  • Na sklade

Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou

EAN: 9999000113378

Výrobca: CPress

Popis produktu

Tato kniha vám ukáže praktické postupy, ať už v podobě šetrného cvičení či snadných technik, abyste žili dlouho zdraví a plní síly. Cvičením jógových pozic si můžete zpevnit své kosti a podpořit krevní oběh, snížit krevní tlak a vylepšit si držení těla, aby vás nebolela záda. Naučíte se zdravě dýchat, odstraníte stres, příjemně se uvolníte. Oční jógou se zbavíte bolesti hlavy a únavy očí, obličejovou jógou si udržíte svěží vzhled. Také se dozvíte, jak si procvičit paměť a zvýšit schopnost koncentrace.

Šport - ostatné

Vitajte na našom webe v podkategórii Šport - ostatné! Táto sekcia je určená pre všetkých športových nadšencov, ktorí si radi zahrajú menej známe alebo netradičné športy. Ponúkame vám tu širokú škálu rôznych možností a aktivít, aby ste si našli to, čo vás baví a zaujíma. Ak hľadáte nové skúsenosti a výzvy, ste na správnom mieste. Naše informácie a tipy vám pomôžu objaviť športové aktivity a záujmy, o ktorých ste nemuseli ani vedieť, že existujú. Môžete získať inšpiráciu pre svoje ďalšie športové dobrodružstvá. Prečo sa neopustiť zabehnutých ciest a nevyskúšať niečo úplne nové? V tejto kategórii nájdete unikátne a nevšedné športy, ktoré vzbudzujú zvedavosť a odhaľujú nové herné možnosti. Od tradičných ázijských športov, ako je kung fu alebo sumo, až po zázemie bojových umení, budete mať prístup k rôznym zaujímavým športom. Radi vám poskytneme aj podrobnejšie informácie o jednotlivých športoch, ako ich praktizovať a aké sú pravidlá. Vynikajúcou výhodou je, že mnoho z nich si môžete ľahko vyskúšať aj sami alebo s priateľmi. Výber je naozaj široký - od lezenia po stene, šermu, lukostrelby, až po rôzne extrémne športy, ktoré vám poskytnú adrenalínový zážitok. Okrem samotnej hry vám predstavíme aj oblečenie a vybavenie potrebné na daný šport, takže sa môžete pripraviť na všetko, čo vás čaká. Nebudete mať výhovorky, pretože sme tu, aby sme vám poskytli všetko potrebné informácie. Naše webové stránky sú určené aj na zdieľanie vašich vlastných skúseností a príbehov, ako aj na komunikáciu s ostatnými športovými fanúšikmi. Môžete sa nechat inšpirovať príbehmi iných, ktoré vám pomôžu objaviť nové možnosti v športe. Tak neváhajte a prechádzajte našou podkategóriou Šport - ostatné! Môžete sa pustiť do nových športových výziev a objaviť svet zábavy, adrenalínu a aktívneho životného štýlu.

  • icon
    Jednoduché vrátenie
  • icon
    Kvalitný servis
  • icon
    Originálny produkt
Autor Jana Rachno
GLS 3,89 €
SLOVENSKA_POSTA 1,99 €
SLOVENSKA_POSTA_NAPOSTU_DEPOTAPI 1,99 €
EXPRES_KURIER 2,99 €
ZASILKOVNA 2,09 €
Koľko stojí Ozdravná jóga pro seniory - Jana Rachno?
Momentálne je tovar v akcii za cenu 11,23 €
V akej kategórii mám produkt hľadať v eshope?
Produkt je zaradený v kategóriách E-knihy > Hobby, voľný čas > Šport > Šport - ostatné

A magyar négyes fogat - József Vida A magyar négyes fogat - József Vida

„A könyv írása során döbbentem rá arra, hogy Magyarország egyik legsikeresebb sportja mennyire nincsen lejegyezve. Miután az ember nem halhatatlan, versenyt futunk az idővel. Tesszük ezt azért, mert a sport nagyjai közül sokan már nem lehetnek velünk, és a ma élő legendák közül is sokan szépkorúak. Nem kisebb feladatra vállalkoztam, mint hogy a feledésnek indult fogathajtó-történelmet, a magyar hajtóstílust,

Do obchodu
Kettlebell - Péter Lakatos Kettlebell - Péter Lakatos

Lakatos Péter StrongFirst Master-oktató, a kettlebell szakavatott trénere és legfőbb hazai népszerűsítője, Pavel Tsatsouline magyarországi képviselője, közvetlen és közérthető stílusban magyarázza el a kettlebell népszerűségének okait és mutatja be a leghatékonyabb edzésmódszereket. A Paleolit edzés szerzőjének új könyve mindazokhoz szól, akik hallottak már a kettlebellről, de még nem merték kipróbálni,

Do obchodu
Rozhovory o Tehelnom poli - Svetozár Okrucký Rozhovory o Tehelnom poli - Svetozár Okrucký

Spomienková kniha na slávny futbalový štadión očami novinára Svetozára Okruckého, ktorý na Tehelnom poli zažil stovky zápasov a osobne sa poznal s mnohými hráčmi a trénermi. Kniha je zbierkou portrétov (nielen športových) osobností, ktoré sú so štadiónom spojené: Adamec, Čapkovičovci, Galis, Kochanský, Lasica, Nedomanský, Švehlík, Vencel, Vengloš, Vittek, Zlocha a mnohí ďalší.

Do obchodu
Šipky Největší souboje - Matt Bozeat Šipky Největší souboje - Matt Bozeat

Autor této knihy Matt Bozeat s přispěním nejslavnějších hráčů šipek vypráví příběhy skryté za 50 největšími zápasy historie tohoto sportu. Kniha zahrnuje také exkluzivní rozhovory se 16 mistry světa, mj. Michaelem van Gerwenem a Philem „The Power“ Taylorem, kteří vzpomínají na dramatické a vrcholné okamžiky svých hvězdných kariér. Dočtete se tu o legendárních zápasech mezi Taylorem a van Barneveldem

Do obchodu
Plán v šachové partii - Richard Biolek, ml. Plán v šachové partii - Richard Biolek, ml.

Učebnice strategie pro pokročilejší hráče navazující na knihu Richard Biolek - Základy strategie. Zabývá se typovými pozicemi, útokem na krále, obranou, materiální nerovnováhou a dalšími tématy. Kniha obsahuje 138 komentovaných partiích, na kterých je studované téma vždy dobře vysvětleno.

Do obchodu
Tisíc hviezd - Ladislav Krnáč Tisíc hviezd - Ladislav Krnáč

Pre rodičov a ich deti o tom, čo v príručkách tenisu nie je. Čo všetko vyžaduje tenis od hráča. (245x175, 160 s., FB, TV)

Do obchodu
Divoká voda - cesta na vrchol - Jaroslav Cícha Divoká voda - cesta na vrchol - Jaroslav Cícha

Naši závodníci ve vodním slalomu a sjezdu na divoké vodě patří ke světové špičce nejen v posledních desetiletích, ale už v totalitní době si českoslovenští reprezentanti připisovali velké mezinárodní úspěchy. Obě tyto disciplíny jsou typické úspěchy celých rodinných klanů, které se kolem vody pohybují. Pojďme tedy nahlédnout do přípravy i závodní kariéry jednotlivých sportovců a trenérů, ale také pod

Do obchodu
Formula 1 Priebeh sezóny 2005 - Ján Hudok Formula 1 Priebeh sezóny 2005 - Ján Hudok

Pútavý prierez sezónou 2005 s množstvom farebných fotografií, výstižných komentárov a neodmysliteľných štatistík.(220X285,str.128,TV,FB,r.vyd.2005)

Do obchodu
Fit pro dva - Thomas W. Hanlonem Fit pro dva - Thomas W. Hanlonem

Chcete se cítit lépe během těhotenství? Zrychlit vaše zotavení z porodu? Udržet a nebo i zlepšit vaše zdraví a fyzickou kondici, když se připravujete na porod svého dítěte? Nechte Fit pro dva, aby vám pomohl. Je to praktický návod, jak zůstat fit a jak bezpečně cvičit během těhotenství. - výhody cvičení v těhotenství- pravidla pro zdravé a bezpečné cvičení- cviky na zemi a ve vodě - dýchací cvičení

Do obchodu
Street workout haladóknak - Ádám Gödrösi Street workout haladóknak - Ádám Gödrösi

Lendületes, kirobbanó mozdulatok, ámulatba ejtő trükkök és gyakorlatok – és nem utolsó sorban valódi erő a kidolgozott testben. Ez a street workout lényege, amit kitartó munkával te is elérhetsz! Már elsajátítottad az alapokat, és nagyobb kihívásra, látványosabb elemekre vágysz? Gödrösi Ádám, a téma szakértője új könyvében a haladóknak nyújt kapaszkodókat, szó szerint. Felküld a nyújtóra és a párhuzamos

Do obchodu
Biatlon - cesta na vrchol - Jaroslav Cícha,Eduard Erben Biatlon - cesta na vrchol - Jaroslav Cícha,Eduard Erben

Biatlon představuje v současné době divácky nesmírně populární sportovní odvětví, které zažívá v posledních letech obrovský boom. Naši závodníci patří k absolutní světové špičce. A především díky nim se v naší kotlině z donedávna prakticky neznámého sportovního odvětví stal skutečný fenomén – zimní sport číslo jedna, „biatlonmanie“. Tato výpravná obrazová publikace náleží všem sportovním fanouškům.

Do obchodu
Pohybové aktivity ve vědě a praxi - Kolektív autorov Pohybové aktivity ve vědě a praxi - Kolektív autorov

Sborník z vědecké konference konané u příležitosti 60. výročí založení Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze.

Do obchodu
Michail Tal: Čaroděj z Rigy - David Kaňovský Michail Tal: Čaroděj z Rigy - David Kaňovský

Michail Tal (1936-1992) byl osmý mistr světa v letech 1960 – 1961.

Do obchodu
Rozehraný život - Jan Novák,Lubomír Kaválek Rozehraný život - Jan Novák,Lubomír Kaválek

Lubomír Kaválek byl jedním z největších českých šachistů všech dob – a jeho paměti nazvané Rozehraný život nabízejí fascinující vhled do jeho života. Kaválkova šachová kariéra slibně začala v Československu a vyvrcholila v USA, kam po sovětské okupaci v roce 1968 už jako mezinárodní velmistr odešel. Stal se trojnásobným šampionem Spojených států, novou vlast reprezentoval na mezinárodních turnajích

Do obchodu
Az újkori olimpiák története 3. rész - Ivanics Tibor,Lévai György Az újkori olimpiák története 3. rész - Ivanics Tibor,Lévai György

A második világháború két olimpiát is meghiúsított, melyeket Tokiónak és Helsinkinek ígértek. Később mindkét város rendezhetett olimpiát, de az elmaradtak számozását sem törölték, így a háborús pusztításokból alig magához tért Londonban a tizennegyedik játékokra került sor. S ha már az elmaradt, visszatérő rendezési lehetőségeknél tartunk – olimpiatörténeti sorozatunk harmadik része egy olyan városban

Do obchodu
Velké sedmičky Velké pardubické - Miloslav Nehyba Velké sedmičky Velké pardubické - Miloslav Nehyba

Seznamte se s příběhem Velké pardubické, od prvních ročníků do současnosti. S Velkou pardubickou, nejtěžším dostihem kontinentální Evropy, se pojí jedinečná historie. Vždyť se jedná o nejstarší sportovní podnik pravidelně pořádaný na našem území. Její dějiny jsou protkány skvělými výkony koní i jezdců, pestrými osudy lidí kolem koní i neopakovatelnými diváckými zážitky. Výjimečná publikace neopakovatelným

Do obchodu
Minimalistický tréningový plán na doma Program P13 - Ľuboš Gsch Minimalistický tréningový plán na doma Program P13 - Ľuboš Gsch

Minimalistický tréningový plán na doma prinášajúci maximálne výsledky. Zahŕňa najefektívnejšie tréningové metódy, ktoré aj s minimálnym vybavením a minimálnym časom tréningu (13 minút denne) doma pomocou Paretovho pravidla /20% činností nám prináša 80% výsledkov/ prináša maximálne výsledky v podobe spálenia prebytočných tukových zásob, osvalenia tela i zlepšenia kondície.

Do obchodu
Fotbalový poklad Messi - Milan Macho Fotbalový poklad Messi - Milan Macho

Kniha je hlubokou sondou do života fotbalové hvězdy. Jeho kreativita, míčová ekvilibristika a intuitivní souhra se spoluhráči uchvátila nejen fanoušky FC Barcelona, ale i statisíce fotbalových příznivců na celém světě. Sledování Messiho královské hry všechny prostě unáší. Leova hra je plná kouzel s míčem a nádherných gólů. Jeho dramatický životní příběh však nemá daleko k řeckému dramatu. V dětství

Do obchodu
Športový gén 2. vydanie - David Epstein,Tomáš Mrva Športový gén 2. vydanie - David Epstein,Tomáš Mrva

Sú hviezdy ako Usain Bolt, Michael Phelps či Serena Williamsová genetickí mutanti okupujúci svet, alebo sú to normálni ľudia, ktorí prekonali svoje biologické obmedzenia odhodlaním a urputným tréningom? Odpoveď je oveľa komplikovanejšia a zaujímavejšia, než sme si donedávna mysleli. V knihe s povesťou najprevratnejšej športovej publikácie posledných rokov David Epstein spochybňuje populárne pravidlo

Do obchodu
Snowboarding - Kolektív autorov,Lukáš Binter Snowboarding - Kolektív autorov,Lukáš Binter

Nové vydání úspěšného bestseleru, ve kterém všichni vyznavači tohoto krásného a dynamického sportu mimo jiné naleznou novou techniku alpské jízdy, která je přizpůsobena freestylovým snowboardům a spoustu detailně popsaných triků pro freestyle. Autoři, bývalí úspěšní snowboardový závodníci a současní trenéři a instruktoři, pojímají snowboarding jako životní styl a především jako sport pro volný čas.

Do obchodu
Produkty

Populárne produkty

MALFINI Dámska mikina Viva - Čierna | S
28,27 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
inSPORTline Byfaster RS1400
74,90 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Frisbee - lietajúci kruh AEROBIE Pro - modrý
14,20 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Plastova krytka 12mm seda 40 ks.
0,89 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Posteľ KIWI Pillow 120cm Zolux
36,63 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Obraz na stenu KUCHYŇA
12,90 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Asus VP279HE
159,99 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
POC Cyklistická prilba - MYELIN - fialová/šedá (56–62 cm)
99,99 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Xiaomi Mi 360 Home Security Camera 2K Pro
59,90 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Jufisto Elektrický Plochý Skrutkovač SL3 X 100 MM
2,49 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Perletti Dámsky skladací dáždnik 12333.1
7,70 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Product Images
Zľava 38%
Lakované kožené derbies so šnúrkami
39,99 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
FLR Cyklistické tretry - F15 - čierna/biela 43
93,99 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Product Images
Doručenie zadarmo
Guess Slnečné okuliare GF5059 52N
69,50 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Ružovozlaté nízke tenisky Uno - Rose Bold
63,96 €
Uvedená cena je platná k 19.05.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile