Nutrition de la force - Kolektív autorov


3,09 €
  • Na sklade

Un guide pratique de nutrition pour les sports de force Ce livre a pour objectif de vous aider a améliorer vos performances en sports de force (musculation, sprint, boxe, rugby, escalade, cyclisme, natation, football, arts martiaux …), en offrant conseils concrets et bonnes pratiques pour votre nutrition tout au long de l’année. Avec ce livre, vous allez comprendre l’impact de votre alimentation sur

EAN: 9998000022279

Výrobca: Collectif (magánkiadás)

Popis produktu

Un guide pratique de nutrition pour les sports de force Ce livre a pour objectif de vous aider a améliorer vos performances en sports de force (musculation, sprint, boxe, rugby, escalade, cyclisme, natation, football, arts martiaux …), en offrant conseils concrets et bonnes pratiques pour votre nutrition tout au long de l’année. Avec ce livre, vous allez comprendre l’impact de votre alimentation sur la pratique de votre sport de force, vous saurez l’anticiper et la piloter, pour le meilleur de vos performances. Faire le bon choix dans sa nutrition en musculation, n’est pas simple lorsqu’on a des objectifs sportifs : quelles protéines consommer ? ou les trouver ? quel plan d’alimentation adopter ? quels compléments utiliser, dans quels cas ? quel niveau de gain de force espérer ? ... Selon votre morphotype et votre niveau physique, vous saurez précisément comment adapter votre alimentation pour atteindre différents objectifs :    La prise de masse musculaire   La seche    La perte de poids    L’atteinte de résultats physiques Synthétique, pragmatique et appuyé sur des éléments scientifiques, le collectif d'auteurs (des sportifs d'un meme club de sport associés a des diététiciens), nous présente ce qu’il faut connaître lorsque l’on pratique ces sports de force. Il aborde également les principales difficultés du sportif de force (crampes, tendinites …) et les solutions par l’alimentation Voici les grandes parties du livre : Vérifier les bases de la nutrition appliquées aux sportifs de force Comment prendre du muscle ? Comment perdre du poids ? Organiser sa nutrition pour l'entraînement Préparer son plan nutritif Du bon usage des compléments alimentaires Problemes et questions fréquentes Recettes et aliments spécifiques

Šport - ostatné

Vitajte na našom webe v podkategórii Šport - ostatné! Táto sekcia je určená pre všetkých športových nadšencov, ktorí si radi zahrajú menej známe alebo netradičné športy. Ponúkame vám tu širokú škálu rôznych možností a aktivít, aby ste si našli to, čo vás baví a zaujíma. Ak hľadáte nové skúsenosti a výzvy, ste na správnom mieste. Naše informácie a tipy vám pomôžu objaviť športové aktivity a záujmy, o ktorých ste nemuseli ani vedieť, že existujú. Môžete získať inšpiráciu pre svoje ďalšie športové dobrodružstvá. Prečo sa neopustiť zabehnutých ciest a nevyskúšať niečo úplne nové? V tejto kategórii nájdete unikátne a nevšedné športy, ktoré vzbudzujú zvedavosť a odhaľujú nové herné možnosti. Od tradičných ázijských športov, ako je kung fu alebo sumo, až po zázemie bojových umení, budete mať prístup k rôznym zaujímavým športom. Radi vám poskytneme aj podrobnejšie informácie o jednotlivých športoch, ako ich praktizovať a aké sú pravidlá. Vynikajúcou výhodou je, že mnoho z nich si môžete ľahko vyskúšať aj sami alebo s priateľmi. Výber je naozaj široký - od lezenia po stene, šermu, lukostrelby, až po rôzne extrémne športy, ktoré vám poskytnú adrenalínový zážitok. Okrem samotnej hry vám predstavíme aj oblečenie a vybavenie potrebné na daný šport, takže sa môžete pripraviť na všetko, čo vás čaká. Nebudete mať výhovorky, pretože sme tu, aby sme vám poskytli všetko potrebné informácie. Naše webové stránky sú určené aj na zdieľanie vašich vlastných skúseností a príbehov, ako aj na komunikáciu s ostatnými športovými fanúšikmi. Môžete sa nechat inšpirovať príbehmi iných, ktoré vám pomôžu objaviť nové možnosti v športe. Tak neváhajte a prechádzajte našou podkategóriou Šport - ostatné! Môžete sa pustiť do nových športových výziev a objaviť svet zábavy, adrenalínu a aktívneho životného štýlu.

  • icon
    Jednoduché vrátenie
  • icon
    Kvalitný servis
  • icon
    Originálny produkt
Autor Kolektív autorov
SLOVENSKA_POSTA 1,99 €
SLOVENSKA_POSTA_NAPOSTU_DEPOTAPI 1,99 €
EXPRES_KURIER 2,99 €
ZASILKOVNA 2,09 €
Koľko stojí Nutrition de la force - Kolektív autorov?
Momentálne je tovar v akcii za cenu 3,09 €
V akej kategórii mám produkt hľadať v eshope?
Produkt je zaradený v kategóriách E-knihy > Hobby, voľný čas > Šport > Šport - ostatné

A magyar négyes fogat - József Vida A magyar négyes fogat - József Vida

„A könyv írása során döbbentem rá arra, hogy Magyarország egyik legsikeresebb sportja mennyire nincsen lejegyezve. Miután az ember nem halhatatlan, versenyt futunk az idővel. Tesszük ezt azért, mert a sport nagyjai közül sokan már nem lehetnek velünk, és a ma élő legendák közül is sokan szépkorúak. Nem kisebb feladatra vállalkoztam, mint hogy a feledésnek indult fogathajtó-történelmet, a magyar hajtóstílust,

Do obchodu
Lexikon symbolů vodosportovních klubů a svazů v českých zemích 3. část - Aleš Brožek Lexikon symbolů vodosportovních klubů a svazů v českých zemích 3. část - Aleš Brožek

Provozování vodních sportů v Čechách, na Moravě a Slezsku je tradičně spjato s vyvěšováním vlajek. Sportovní spolky, a to především ty, které pěstovaly vodní sporty, spolkové vlajky užívaly k výzdobě svých loděnic, při závodech i při jiných příležitostech. K rozkvětu spolkové činnosti přispěl liberálnější spolkový zákon z 15. listopadu 1867. Převzala ho také první československá republika a v novelizované

Do obchodu
Sbírka šachových úloh - Petr Herejk Sbírka šachových úloh - Petr Herejk

Sbírka úloh zahrnuje velké množství úloh a cvičení na procvičování a je doplňkem základní metodické příručky, kterou je Metodika pro učitele a trenéry šachu. Součástí ucelené série je také sedmidílná Šachová cvičebnice. Ve sbírce najdete úlohy k procvičení jednotlivých lekcí od úplných základů (maty 1. tahem, dvojí úder, vazba) až po pokročilejší témata - matové kombinace, materiální zisky, základy

Do obchodu
Sydney 2000 - Anton Zerer Sydney 2000 - Anton Zerer

Do obchodu
Pchjongčchang 2018 - Viliam Buchert Pchjongčchang 2018 - Viliam Buchert

Posledních deset let vycházejí oficiální publikace k olympijským hrám v nakladatelství Mladá fronta. I tentokrát jsme hrdým partnerem Českého olympijského výboru. Kniha přináší největší okamžiky XXXII. her v jihokorejském Pchjongčchangu. Na čtenáře čeká seznámení se zimními sporty, největšími postavami sportovní historie, a to jak českými, tak i světovými. Přináší snímky špičkových sportovních fotografů

Do obchodu
A tornabot - Pappné Gazdag Zsuzsanna A tornabot - Pappné Gazdag Zsuzsanna

A gyakorlatgyűjtemény sorozat egy-egy tornaszerre összpontosítva gyűjti össze a gyakorlatokat. Óvónők, tanítók és testnevelő tanárok számára nyújt segítséget a tartáshibák megelőzéséhez és javításához, valamint a mozgáskoordináció fejlesztéséhez. A könyvben 543 gyakorlat leírása és rajzírása található, valamint 6 játék, bot felhasználásával. A feladatok alkalmasak tartásjavításra, izomerősítésre és

Do obchodu
Magyar népi fogatok - Balázs Pataki Magyar népi fogatok - Balázs Pataki

A Magyar Állattenyésztők Szövetsége őszinte örömmel, és teljes szakmai támogatásával ajánlja a kedves olvasó kezében lévő kiadványt, valamint a Lovaskultúra sorozat valamennyi kötetét, a magyar lovas ágazat jobbításáért tenni akaró, minden lószerető, lovas barát számára. A szakkönyvre, a szaktudás terjesztésére talán soha nem volt akkora szükség, mint most, amikor a hagyományos magyar lovaskultúrát

Do obchodu
Fitness programy z pohledu kinantropologie - Daniela Stackeová Fitness programy z pohledu kinantropologie - Daniela Stackeová

Cvičení ve fitness centrech je dnes nejrozšířenější cílená strukturovaná pohybová aktivita. Jeho přínosy v oblasti zdravotně orientované zdatnosti jsou neoddiskutovatelné, a proto by mu odborníci měli věnovat náležitou pozornost. Publikace se zabývá problematikou metodiky cvičení ve fitness centrech s důrazem na kineziologická východiska. Autorka ve svém přístupu vychází ze znalostí fyzioterapie, včetně

Do obchodu
Futni vagy meghalni - Kilian Jornet Futni vagy meghalni - Kilian Jornet

Kivételes tehetség. Hős. Különleges egyéniség. Kilian Jornet a világ egyik legkeményebb fizikai erőpróbájának számító skyrunning világbajnoka. Felfutott a Kilimandzsáró csúcsára és leereszkedett róla, a világon bárkinél gyorsabban. Ahányszor kitűzött maga elé valamilyen célt, mindig világrekordot döntött, legyen szó az Ultra-Trail du Mont Blancról, a Transpirenaicáról vagy a Tahoe-tó megkerüléséről.

Do obchodu
Na toulkách pod oblaky - Oldřich Kuchař Na toulkách pod oblaky - Oldřich Kuchař

Již několik let přemýšlím o tom jak zachytit tu prchající atmosféru, kterou jsme zažívali v aeroklubech v 60.-70 letech minulého století, v době, kdy Orlíky vládli našemu nebi. Tak jako já hltám vše co o létání u nás někdo napíše, věřím, že se mezi čtenáři najdou takoví, které zaujmou následující stránky, na kterých jsem se snažil zachytit nezapomenutelné okamžiky spojené s létáním na kluzácích ve

Do obchodu
Maestría En El Fútbol - Dugger Chest Maestría En El Fútbol - Dugger Chest

?Qué tienen en común Pearl Harbor, McDonald\'s, Graceland y un partido de fútbol? La mente tiene entre 60.000 – 80.000 pensamientos al día. Eso es un promedio de 2500 – 3,300 pensamientos por hora. Sin embargo, la mayoría de esos pensamientos ocurren inconscientemente y dictan tu comportamiento. Las personas actúan en base a sus hábitos inconscientes y terminan... …mordiéndose las unas mientras esperan

Do obchodu
She\'s All I Need (A Sports Romance) - Dennie Chiquita She's All I Need (A Sports Romance) - Dennie Chiquita

Donovan is an all-star football player, the kind of man every woman wants, but he only has eyes for her. The trouble is, the media scrutiny and other’s opinions have already set them up for failure.Kamara is intelligent, quirky, an accomplished journalist in her own right, and not the kind of woman most athletes would consider girlfriend material, but when she falls for her best friend’s brother, a

Do obchodu
Az újkori olimpiák története 3. rész - Ivanics Tibor,Lévai György Az újkori olimpiák története 3. rész - Ivanics Tibor,Lévai György

A második világháború két olimpiát is meghiúsított, melyeket Tokiónak és Helsinkinek ígértek. Később mindkét város rendezhetett olimpiát, de az elmaradtak számozását sem törölték, így a háborús pusztításokból alig magához tért Londonban a tizennegyedik játékokra került sor. S ha már az elmaradt, visszatérő rendezési lehetőségeknél tartunk – olimpiatörténeti sorozatunk harmadik része egy olyan városban

Do obchodu
103 sportovních kuriozit - David Kozohorský 103 sportovních kuriozit - David Kozohorský

Sto a ještě tři zajímavosti navíc očima sportovního komentátora Davida Kozohorského. Začtěte se do příběhů, kde hrají svou roli vytrvalost, výjimečnost, odvaha, ale často také podvody, násilí nebo možná i smrt. Dozvíte se, komu se říká gólový dědek, při které sportovní události se styděl i prezident, kdo přežil Titanik a vyhrál tenisový Wimbledon, kde leží město šampionů, co má společného tenistka

Do obchodu
Tajemství pelotonu Tajemství pelotonu

Insider promluvil o světě profesionálních cyklistů Autor této knihy je neznámý. Vímě o něm jen to, že se řadu let účastnil takových závodů jako Tour de France, Giro d´Italia nebo Vuelta. Nějaký čas jako lídr týmu, pak jako \"nosič vody\", který na lídra pracuje. Jeho pohled do zákulisí světa cyklistických profesionálů je tedy víc než zasvěcený. Dozvíte se, jaké panují v cyklistických týmech vztahy,

Do obchodu
Dvadsať rokov Slovenska na olympijských hrách - Štefan Fajer Dvadsať rokov Slovenska na olympijských hrách - Štefan Fajer

Novodobá cesta Slovenska na olympijských hrách ešte nebola zmapovaná. Stojí za to si ju pripomenúť a to prostredníctvom tejto publikácie, ktorá mapuje cestu malej krajiny a jej športovcov za olympijskými vavrínami.

Do obchodu
Léčení pohybem - Ya’Acov Darling Khan,Susannah Darling Khan Léčení pohybem - Ya’Acov Darling Khan,Susannah Darling Khan

Léčení pohybem vás zve na cestu k duši skrze devět bran. Je napájeno množstvím léčivých a transformačních možností a sestaveno tak, aby podporovalo vaši duši v růstu a prosperitě, a ona tak mohla čelit výzvám života v dvacátém prvním století. Devět bran je rozděleno do tří cest, z nichž každá má specifický záměr. Susannah a Ya’Acov Darling Khanovi jsou zkušení průzkumníci psychiky, kteří si během let

Do obchodu
Paragliding 2022 - Richard Plos Paragliding 2022 - Richard Plos

Z obsahu: Pár slov o leteckém pravěku namísto úvodu Konstrukce padákového kluzáku Základy aerodynamiky a mechaniky letu padákového kluzáku Meteorologie Vybavení pro paragliding Letová praxe Pravidla létání Certifikace, normy a certifikační postupy Soutěže v přeletech Praktické rady po základním kurzu

Do obchodu
Šach pro každého - Luděk Pachman Šach pro každého - Luděk Pachman

Šachová učebnice pro všechny věkové kategorie i pro výuku na školách z pera legendárního českého velmistra Luďka Pachmana. Historicky nejúspěšnější autor šachových knih, které měly a stále mají úspěch na celém světě. Svižně napsaná kniha, která zájemce o šachovou hru seznámí s pravidly šachu přes základní tahy a vývin figur až k analýze partií. Kapitoly jsou doplněny cvičeními na kterých si každý může

Do obchodu
Amikor miénk volt a pálya Amikor miénk volt a pálya

LARRY BIRD & EARVIN \"MAGIC\" JOHNSON Attól fogva, hogy e két legendás játékos először lépett pályára egymás ellen az NBA-ben, ádáz harcot vívott - mind fizikálisan, mind pszichológiai síkon. Larry Bird a Celtics zöld színét öltötte magára, ő volt a nyers, vidéki srác French Lickből, aki minden pillanatban tökéletesen fókuszált maradt, akit kérlelhetetlen céltudatosság jellemzett, és mindenki mástól

Do obchodu
Produkty

Populárne produkty

Chránič zubov OPRO Snap Fit junior - biely
4,70 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Duvilax L-58 1kg
6,49 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Zátka šedá 40
0,79 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Role Brother DK-22212 (62 mm, rola 15,24 m)
45,48 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Cartridge Epson SJIC30P(C), C33S020640 - originálny (Azúrová)
214,48 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Vankúš s výplňou NATURE WZ 05 - 40 x 40 cm - biely
5,84 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Kellys Factor 022 Teal - M
12,90 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Product Images
Zľava 40%
Tenisky pre citlivé chodidlá, z pružnej tkaniny so zipsami
47,99 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Urban Classics Ladies Short Oversized Lace Inset Crew black - L
49,90 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
CANON CRG708H BK - originálny
137,83 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
LEXMARK C510 (20K1402) - kompatibilný
114,85 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
EPSON T1002-XL (C13T10024010) - kompatibilný
3,34 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Pánske hodinky PERFECT CH02L - CHRONOGRAF (zp351j) + BOX
43,92 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
LAKOVANÉ RUŽOVÉ DÁMSKE LODIČKY GD-XR-501B-RO Veľkosť: 36
36,36 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Faber-Castell Finepen 1511,liner dokumentačný červený
1,07 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Káblový ovládač PDP pre Xbox Series, Fuse White 049-012-WP
39,99 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Product Images
Doručenie zadarmo
Hnedé čižmy nad koleno Heiva
41,97 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Dámske papuče MJARTAN HANA 6
17,50 €
Uvedená cena je platná k 20.05.2024
Prečo my

Prečo si nás ľudia vyberajú

Service
Rýchle dodanie

Po celej SR

Service
Zabezpečená platba

100% zabezpečenie platby

Service
Jednoduchá reklamácia

Jednoduchá reklamácia tovaru

Service
Podpora

Podpora na telefóne a emaile